Хабарҳо - Метавонад кирдорҳои органикии органикиро беҳтар кунад, ки иҷрои кори варзишии худро беҳтар кунад?

I. Муқаддима

Шиноскунӣ

Варзишгарон доимо меҷуст, ки роҳҳои беҳтар кардани иҷрои иҷрои онҳоро ҷустуҷӯ кунанд ва канори рақобатро гиред. Дар солҳои охир, масхара ба иловаҳои хосе табдил ёфт, боИқтибоси улитолизикии органикҳамчун бозии эҳтимолӣ - тағйирдиҳанда. Ин организмҳои ҷолиб, дароз дар дороситсионии анъанавӣ дӯст медоштанд, дар ҳоли ҳозир ба баррасии парастории варзишӣ ва муҳаққиқон баробар аст. Аммо оё метавонад collycals органикӣ дар пешрафти варзишии шумо кӯмак расонад? Биёед ба илм кофта шавад ва фоидаи эҳтимолии ин иловаи ҷолибро таҳқиқ кунем.

Ифтитоҳи кирми корхонаи органикии органикиро фаҳмидан

Корманди милитсия як намуди организмест, ки ба момилии оилаи оилавӣ тааллуқ доранд. Дар ҳоле, ки он метавонад ба таъхир афтад, ин зиндагии хоси корхона дар тӯли асрҳо дар хитоиҳои чинӣ ва Тибет истифода мешавад. Ифтуризи кирми органикии органикии органикии органикии органикӣ аз паразитҳои бодиққат таҳияшуда, кафолати ашёи пок ва тавоно мебошад.

Чизҳои органикии органикӣ ҷудо мекунад, таркиби бойи пайвастагиҳои биоактивӣ мебошад. Ба инҳо штидан, adenosine, polyacchides ва кислотисҳои гуногун мебошанд. Ҳар яке аз ин ҷузъҳо ба манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ мусоидат мекунад, хусусан дар соҳаи фаъолияти варзишӣ.

Раванди парвариши кирми кирми органикии органикӣ як чизи пурсон аст. Он шароити хоси муҳити зист, аз ҷумла ҳарорат, намӣ ва таъсири сабукро талаб мекунад. Ин парвариши бодиққат кафолат медиҳад, ки усораи қавӣ ба натиҷа кӯзаи ва тозагии худро аз ифлоскунандаҳо ё пестисидҳое, ки дар аргонаҳои ваҳшӣ ва ҷамъоварии ҳосили ҳосили мавҷуд аст, нигоҳ медорад.

Илм дар паси кайдерппппппппс ва фаъолияти варзишӣ

ПотенсиалиИқтибоси улитолизикии органикБарои густариши кори варзишӣ мавзӯи таҳқиқоти сершумор буд. Дар ҳоле ки таҳқиқот идома дорад, якчанд хулосаҳои ояндаро ба вуҷуд омаданд:

Озмизатсияи беҳтаршудаи оксиген:Яке аз ҳама намудҳои тарҳрезии Solutypsps метавонад иҷроистодаи варзишӣро бо такмил додани истифодаи оксиген афзоиш диҳад. Тадқиқот дар маҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловагии тибби алтернативӣ ёфт, ки иловаҳои иловагии воситаҳои пешбинишуда дар иҷрои машқҳои зиёд ба парваришшаванда, мавсимии бештар. Муҳаққиқон афзун шудани оксигени бузургтарин оксигениро (VO2 MAX) пайдо карданд, ки ба бадан кӯмак расонанд, ки ба оксиген дар машқҳои оксиген кӯмак расонанд.

Маҳсулоти мукаммали энергия:Лоиҳаи кирдорҳо нишон дода шудааст, ки истеҳсоли трипосфати Tophospate (ATP), манбаи ибтидоии энергияро дар ҳуҷайраҳои мо афзоиш додааст. Тадқиқот дар маҷаллаи маҷаллаи хӯрокхӯрӣ, ки иловаҳои милитсия дар ҷуброни мушҳо маълумоти ATP афзоиш ёфтааст, эҳтимолан ба саҳмгузорӣ ва кам шудани хастагӣ мусоидат мекунад.

Хусусиятҳои антиоксидант:Фаъолияти шадиди ҷисмонӣ метавонад ба стресс оксид расонад, ки ба кор ва барқарорсозии варзишӣ халал расонад. Иқтибосҳои милитсия органикии органикии органикии органикӣ хосиятҳои антиоксидантро қадр мекунанд, ки метавонанд ба зарари оксиддати фоидаовар кӯмак кунанд. Тадқиқот дар маҷаллаи Маҷлиси Олоркология таъсири антиоксидантро дар бораи антиоксиданақл қайд кард, ки потенсиали худро дар ҳимояи стрессҳои оксидативӣ пешниҳод мекунад.

Таъсири зиддиилтиҳобӣ:Илтиҳоб як вокуниши табиӣ ба машқ аст, аммо илтиҳоби аз ҳад зиёд метавонад ба барқарорсозӣ ва иҷро монеъ шавад. Тадқиқот дар Тадқиқоти Фитотерапевия нишон медиҳад, ки аргонҳои зидди илтиҳобӣ доранд, ки метавонанд пас аз машқҳои шадид саъй кунанд.

Иҷрои иқтибосҳои милитсияи органикии органикии организм

Агар шумо илова кунедИқтибоси улитолизикии органикБа реҷаи варзишии худ, ба зудӣ расидан муҳим аст:

1. Бо касби соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунед:Пеш аз оғози ҳама гуна иловаҳои нав, машварат бо провайдери тандурустӣ ё як намуди серғизоии варзишӣ муҳим аст. Онҳо метавонанд машварати шахсиро дар асоси вазъи саломатии шумо ва ҳадафҳои варзишӣ пешниҳод кунанд.
2. Маҳсулоти хушсифатро интихоб кунед:На ҳама иловаҳои аслӣ эҷод карда мешаванд. Техникаи милитсияҳои органикии органикиро аз манбаъҳои эътимоднок, ки натиҷаҳои санҷиши тарафи сеюм медиҳанд, ҷустуҷӯ кунед. Ин кафолат медиҳад, ки шумо маҳсулоти пок ва қавӣ аз ифлоскунандагонро озод мекунед.
3. Бо вояи пасттар оғоз кунед:Ҳангоми муаррифӣ кардани роҳвари функсияи органикии органикӣ ба реҷаи шумо, бо вояи пасттар оғоз намуда, тадриҷан зиёд мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки посухи баданатонро арзёбӣ кунед ва хатари ҳама гуна оқибатҳои манфиро кам кунед.
4. Вақт калид аст:Баъзе варзишгарон, ки пеш аз машқҳо ба иҷрои онҳо эҳё мешаванд, баъзе варзишгарон пайдо мекунанд, дар ҳоле ки дигарон ба ҷузъи реҷаи ҳаррӯзаи худ пайваста мегиранд. Барои дарёфт кардани он, ки барои шумо чӣ кор мекунад, ҳамеша пас аз дастурҳои тавсияшудаи восипед.
5. Бо парҳез ва таълими мутавозин якҷоя шавед:Дар хотир доред, ки иловаҳо ба монандиИқтибоси улитолизикии органикдоруи ҷолиб нестанд. Онҳо ҳангоми якҷоя бо парҳези мутавозин, гидринги дуруст ва барномаи хуб сохтмонӣ беҳтар кор мекунанд.
6. Пешрафти худро назорат кунед:Паймудани метрикс, сатҳи энергетика ва мӯҳлатҳои барқароркунӣ ҳангоми истифодаи пайвасти coldycations пайгирӣ кунед. Ин ба шумо барои муайян кардани самараи он барои эҳтиёҷоти инфиродии шумо кӯмак мерасонад.

Бо назардошти таваҷҷӯҳ ба таҳкурсии самаранок мерӯяд, ба бадани таҳқиқот дар атрофи тахтаччикӣ. Таҳқиқоти оянда метавонанд манфиатҳои иловагиро ошкор кунанд ё дар бораи фаҳмиши бештаре, ки ин фангуси ҷолибе бо физиологияи инсонӣ ҳангоми машқҳои инсон алоқаманданд. Барои варзишгарон, ки ҷустуҷӯи олами иловагии иловагиро меомӯзанд, аз дастгоҳи милитсияҳои органспспспферспрандисҳои милитсия органикии организмро шарҳ медиҳад. Имконияти он барои густариши оксиген густариши истеҳсоли энергетикӣ ва барқарорсозии дастгирии энергетикӣ ва барқарорсозии дастгирии бисёр варзишгарон дар байни фанҳои гуногун.

Хулоса

Иқтибоси улитолизикии органикба потенсиали иловагии табиӣ барои баланд бардоштани иҷрои варзишӣ назарраси ҷолибро пешниҳод мекунад. Гарчанде ки барои пурра дарк кардани оқибатҳои мавҷуда таҳқиқоти бештар лозим аст, таҳқиқоти онҳо ва далелҳои анекҷотӣ бояд аз нигоҳи сабр, энергетикӣ ва барқарорсозӣ кӯмакпулӣ диҳад.

Агар шумо аз потенсиали иқтибос ва дигар иловаҳои ботаникӣ ва дигар иловаҳои ботаникӣ барои фаъолияти варзишӣ бақайдгирифта шавед, мо шуморо даъват мекунем, ки минбаъд кӯшиш кунем. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар бораи иқтибосҳои ботаникӣ баландсифати органикӣ, аз ҷумла милитарис, озодона ба мо дастрас шаведgrace@biowaycn.com.

Истинодҳо

1. Чен, Ли, З., З., Krochmal, R., ABRARADO, M., M., M., M. ва & Купер, CB (2010). Таъсири CS-4 (4 (ColdyCects Sovensissions) оид ба иҷрои машқҳои солимии солим: мурофиаи дукарата ва маккоронаи паноҳгоҳ. Маҷаллаи тибби алтернативӣ ва иловашуда, 16 (5), 585-590.
2. XU, YF (2016). Таъсири polysackaridididididide аз colitcepspspspspspspspsparis (OSCOMTITETESS) дар хастаи ҷисмонӣ бо шиноварии маҷбурӣ дучор мешавад. Маҷаллаи байналмилалии занбӯруғҳои шифобахш, 18 (12), 1083-1092.
3. Лю, Ҷей, Feng, Feng, CP, LI, X., MC, Meng, Meng, Meng, Meng, JL ва XU, LJ (2016). Фаъолияти иммуномодулятулятсия ва антиоксидативи корҳо дар Miitaris PolitySacchides Miitaris дар мушҳо. Маҷаллаи байналмилалии макояшҳои биологӣ, 86, 594-598.
4 бошад. YUE, K., шумо, шумо, M., Жу, ZHOO, ZOO, Sun, Sun, Sun, W. (2013). Пинчикаи генҳо: Бознигарии кимиёвӣ ва фармакологӣ. Маҷаллаи дорухона ва фармакология, 65 (4), 474-493.
5. Росси, Д., З., Олделли, Д., Олбелли, Э., Брюлализ, Ф., Кесарони, Д.М., ... & Марзатика, Ф. (2014). Беҳтар кардани арзёбии ҳолати омӯзишӣ дар loclials etrovist: Таъсири люсидуми гандон ва ophiociockysps Stinessardationalsary. Тибби иловагии далелҳо ва алтернативӣ, 2014, 979613.