Ахбор - Мағамакҳои оддӣ барои илова кардани иқтибосҳои шер ба парҳези худ

I. Муқаддима

Шиноскунӣ

Метавонад манбаи шер ба стресс ва изтироб 1

Мабазамҳои оддӣ барои илова кардани идҳои шер ба парҳези худ

Занбурўги шер, хушҳолӣ ҳамчун Эринасусий шинохта маълум аст, ба баррасии ҷамоаи ҷамоаи некӯаҳволӣ ва омодагӣ барои имтиёзҳои арзёбӣ ва неврологӣ густариш ёфтааст. Дар сурате, ки шумораи бештари организмҳои ҷолибро ба ҷадвалҳои рӯзмарраи худ, дархост барои роҳҳои муфид ва эродатии хароб кардани он пайдо мекунад. Дар ин мақола, мо якчанд формулулаҳои ростиву болаззатро таҳқиқ мекунем, ки онро оддӣ мекунандИдрессияи шери органикӣё esticacus esticium хокаи иқтибос ба парҳез.

Пеш аз он ки мо ба формулаҳо ҷаҳед, биёед дақиқа бифаҳмем, ки чаро манбаъи шер чунин иловаи маъруфи парҳезӣ шудааст. Ин занбӯруғҳои махсус бо намуди зоҳирӣ, бо намуди зоҳирӣ ба ман монанд аст, дар садсолаҳо дар дорувории анъанавӣ истифода шудааст. Тафтишоти муосир ба фарқияти манфиатҳои эҳтимолии худ, ҳисобкунии корҳои маърифатӣ, саломатии асаб ва беҳбудии умумӣ шурӯъ кард.

Ҳангоми интихоби иқтибоси идеалии худ, интихоби маҳсулоти баландсифат, органикӣ барои таъмини спектри пурраи имтиёзҳо бидуни ягон иловаҳои номатлуб ва ифлоскунанда муҳим аст. Иқтидоҳаи идеалии esticium ва эрейксияи esticium esticium Erticium барои онҳое, ки менигаранд, вариантҳои аъло мебошанд, ки ин занбӯруғҳои пурқувватро ба парҳези худ дохил мекунанд.

Энергияи engery enerly enixir

Рӯзи рости худро бо ин нӯшокиҳои субҳи барвақт оғоз кунед, ки хосиятҳои маърифатии истихроҷи шерро бо дигар компонентҳои серғизо муттаҳид мекунад.

Компонентҳо:

♠ 1 пиёла оби гарм
♠ 1 қошуқи иқтибосии ман иқтибосҳои ман
♠ 1 асал хом хом
♠ 1/2 лимӯ, шӯхӣ
♠ 1/4 қошуқи турмерик
♠ як рози ќаламфури сиёҳ

Дастурамал:

♠ Дар як кружка, оби гармро якҷоя кунед ваИдрессияи шери органикӣхока хока. Абрҳоро то пурра ба итмом расонед.
♠ Асал хом, шарбати лимӯ, турк ва филфили сиёҳ илова кунед.
♠ Омезиш кунед ва лаззат баред, дар ҳоле ки гарм мешавад.

Ин нӯшокии эҳёшуда на танҳо манфиатҳои маърифатии маърифати идеалии идеалии идеалии худро медиҳад, балки инчунин витамини C аз лимӯ ва хусусиятҳои зидди илтиҳобии турк пешниҳод мекунад. Ќаламфури сиёҳ нигоҳ доштани селексияи динамикии турамикии турамерик, Куркуминро беҳтар мекунад, ки ин корфармо кардани қувваи мўҳлати беҳбузиро беҳтар мекунад.

Косаи Smackive Smoothie зич

Барои онҳое, ки наҳории назарраси бештарро афзалтар медонанд ё газакҳои тароватбахшро бартарӣ медиҳанд, ин косаи Smackie Smakie SMAILL бо моддаҳои ғизоӣ ва мазза пур карда мешавад.

Компонентҳо:

♠ 1 Банан яхкардашуда
♠ 1/2 пиёла кӯзаи яхкардашуда
♠ 1/2 пиёла шири бодоми беадолатӣ
♠ 1 1 tablespooon равғани пуриқтидор
♠ 1 қошуқи эриназани эринозияи Ҳерсиум
♠ 1 хокаи протеини Бахрали Бахром (ихтиёрӣ)
♠ Топпингсҳо: бодомҳои бурида, тухмиҳои Чиа, буттамева тару тоза, қитъаҳои кокос

Дастурамал:

♠ Дар як асса, банани яхкардашуда, Blueberries, шири бодом, равған бодом,Хокаи Erinacacus Hericiumва хокаи сафеда (агар истифода шавад).
♠ Омехтед то ҳамвор ва қаймоқ, илова кардани шири бодом, агар лозим бошад, барои расидан ба мувофиқати дилхоҳ лозим аст.
♠ Рангро ба як коса резед.
♠ Болои боло бо бодомҳои иловаро, тухмиҳо, тухмии тару тоза ва қитъаҳои кокос.

Ин косаи smoothie на танҳо визуалӣ нест, балки омезиши мутавозини карбогидратҳо, чарбҳои солим ва сафедаро таъмин мекунад. Тасдиқи хокаи Erinaceium Ericanion Ericance ба он афзоиши иловагии ғизоӣ имкон медиҳад, ки вогузор кардани профили мазза ба таври назаррас.

Шўрбои пойафзоли BARMEL

Барои як опсияи тасаллӣ ва серғизо, кӯшиш кунед, ин шўрбои нузияро бо дастгоҳи идеалии идеалӣ пур кардааст. Ин барои рӯзҳои сардтар ё вақте ки ба шумо чидани пухтупаз лозим аст, комил аст.

Компонентҳо:

♠ 4 пиёла сабзавот ва шўрбои занбӯруғ
♠ 1 1 tablespooon хокаи иқтибосии ман ошкоро
♠ 1 tablespooon Тамари ё чошнии лубиж
1 1 қошуқи гингери тару тоза
♠ 1 дона сирпиёз, minced
♠ 1 scallion, лоғар бурида
♠ 1 Варақаи баҳрӣ, ба қисмҳои хурди бурида
♠ Ихтиёрӣ: занбурўѓњо бурида, мукаабҳои tofu ё угро пухта

Дастурамал:

♠ Дар як косаи миёна, шўрборо ба нимаи мулоим дар гармии миёна оред.
♠ Дар хокаи иқтибосии ман пазед, то пурра гудохта шавад.
♠ Иловаи tamari ё чошнии лӯбиё, занҷабил зављааш ва сирпиёз minced. Тобистон барои 5 дақиқа.
♠ Агар истифодаи компонентҳои иловагӣ ба монанди занбурўѓҳо ё tofu илова кунед, онҳоро ҳозир илова кунед ва то гарм шуда, пухтан.
♠ Аз гармӣ тоза кунед ва ба косаи рехт.
♠ Биноҳои бо силиҳои мева ва қисмҳои nori.

Ин шўрбои umami бой на танҳо лазиз аст, балки инчунин роҳи тасаллибахшро барои дохил кардани идҳои шер дар парҳез таъмин мекунад. Комбинатсияи машқи шер бо дигар компонентҳои автоматӣ профили қонеъкунандаи маззаро дар ҳоле, ки эҳтимолан дастгирии вазифаи маърифатӣ мебошад, эҷод мекунад.

Иҷрои иқтибосҳои устувории органикӣ ёХокаи Erinacacus HericiumБа парҳезатон лозим нест. Ин дорухатҳои оддӣ нишон медиҳанд, ки чӣ гуна ин занбӯруғҳои судмандро ба хӯрокҳои гуногун илова кардан мумкин аст. Новобаста аз он ки шумо як loixir субҳро бартарӣ медиҳед, як косаи серғизо ё шўрбои наҷотбахш, дорухат санги шер барои мувофиқ кардани афзалиятҳои таъми шумо.

Тавре ки бо ҳама гуна иловаҳои парҳезӣ, барои манбаъи идеалии худ аз таҳвили ихтисоршаванда муҳим аст. Маҳсулоти органикӣ ва баландсифатро ҷӯед, ки тарафи сеюм барои покӣ ва кӯза озмуда шудааст. Ин кафолат медиҳад, ки шумо аз иштироки манбаи шер ба даст меоред.

Хулоса

Бо омӯхтани ин рухатҳо ва роҳҳои эҷодӣ барои истифодаи иқтидори ман ё хокаи истихроҷи шуши органикӣ ё эрейзияи Erasacusion Ericacium, шумо як қадами фаъолона барои дастгирии саломатии худ ва беҳбудии умумӣ доред. Ҳамчун таҳқиқот фоидаҳои эҳтимолии ин занбӯруғҳои аҷоибро пешоб мекунанд, мо интизори боздоштани бозии боз ҳам навоварона барои ҳамроҳ кардани он ба зиндагии ҳаррӯзаи худ назар дорем.

Агар шумо ба омӯзиши бештар дар бораи иқтибосҳои ботаникӣ, аз ҷумлаИдрессияи шери органикӣва дигар маҳсулоти занбӯруғ, шарм надоред, ки ба мо муроҷиат кунедgrace@biowaycn.com. Гурӯҳи коршиносон ҳамеша омода аст, ки ба шумо дар бораи доираи васеи иқтибосҳои ботаникӣ орадӣ ва чӣ гуна онҳоро ба реҷаи саломатӣ ва беҳбудӣ дохил кардан мумкин аст.

Истинодҳо

1 Морӣ, inatomi, S., Ouchi, Azumi, Azumi, Y., & Тухида, Т. (2009). Такмилдиҳии таъсири йамбуситаи занбӯруғҳо (Эринсий Эринсий) дар беқурбшавии сабуки муайян: Тадқиқоти фитотерапевия, 23 (3), 367-372.
2 Лаӣ, Наиу, Наиу, М., Сабат, Вонг, ХАК, Дэвид, Довуд, Куппусамия, ... & Мастек, СНА (2013). Хусусиятҳои нейротрофии занбӯруғҳои маъфатаи шер, estiacus erriicium (гастидии баландтар) аз Малайзия. Маҷаллаи байналмилалии занбурўѓњоњои доруворї, 15 (6).
3 Фридман, М. (2015). Химия, ғизо ва хосиятҳои тандурустии Эринасий Эринокуси герикий (ман) ҷисми меваи занбӯруғҳо ва мицелия ва пайвастагиҳои биоактивӣ. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelanman, К., Сутерленд, Э., ва Bageade, A. (2017). Фаъолияти неврологии манбаи шер (estinacium ericium). Маҷаллаи тибби барқароркунанда, 6 (1), 19-26.