Наҷотории пӯст: манфиатҳои аҷиби витамини E

Муқаддима:
Витамини Эаст, ки антиоксидантант аст, ки на танҳо саломатии умумиро дастгирӣ мекунад, балки барои пӯсти мо мӯъҷизот мекунад. Дар ин мақола, мо тамоми дунёи витамини Е, намудҳои гуногуни худро муҳокима хоҳем кард ва манфиати мухталифи худро муҳокима мекунем ва манфиатҳои худро барои пӯст, ки махсусан дар риёз кардани пӯст ва коҳиш додани ҷароҳатҳои худро муайян мекунанд. Ғайр аз он, мо ба маслиҳатҳои амалӣ оид ба пешниҳоди витамини E ба реҷаи оптималӣ. То ба охир, шумо бо донишмандона муҷаҳҳаз ҳастед, то ваколатҳои серғизо аз маҳсулоти серғизо E.

Витамини Е: Шарҳи
Витамини Е як гурӯҳи мураккабии ҳалқаи равғанӣ, ки ба сифати антиоксокантҳо амал мекунанд, ҳуҷайраҳои моро аз стрессҳои оксидӣ муҳофизат мекунанд. Он дар якчанд шакл, аз ҷумла алифхо-токоферол, tocotrientoluts, ва gamma-tocopherol, ҳар яке бо хусусиятҳои беназир ва манфиатҳои эҳтимолии пӯст вуҷуд дорад.

Намудҳои витамини E
Фаҳмиши намудҳои гуногуни витамини E дар роҳи истифодаи фоидаи он муҳим аст:

Альфа-Токоферол:Альфа-токоферол шакли маъруфтарин ва дастраси витамини E. мебошад.

Tocotrieniens:Tocotrients, камтар аз алиффолер, дорои хосиятҳои обии тавоно мебошанд. Онҳо манфиатҳои зиёдеро пешниҳод мекунанд, аз ҷумла муҳофизат аз осеби пӯсти пӯсти пӯст ва коҳиши пӯст ва коҳиш додани илтиҳоб.

Gamma-tocopherol:Гамма-токоферол, дар баъзе манбаъҳои озуқаворӣ пайдо шуд, шакли камтари витамини E. Он хусусиятҳои истисноии зидди илтиҳобиро дар нигоҳ доштани саломатии пӯст нишон медиҳад.

Фоидаҳои витамини E барои пӯст
Ороиши пӯст:Қобилияти витамини E Барои танзими истеҳсоли melanin метавонад ба нуқтаҳои торик, гиперпигатсия ва оҳанги пӯсти пӯст кӯмак кунад, ки дар натиҷа ба сурудаки комилан дурахшон афтад.

Камшавии ҷароҳат:Татбиқи мунтазами витамини Е барои беҳтар кардани пайдоиши ҷароҳатҳои, аз ҷумла ҷароҳатҳои акне, ҷароҳатҳои ҷарроҳӣ ва нишонаҳои дароз нишон дода шудааст. Он ба истеҳсолоти коллаген мусоидат мекунад ва чандирии пӯстро тақвият мебахшад, ки ба пӯсти ҳамвор ва бештар матн бештар мусоидат мекунад.

Ривоҷдиҳӣ ва гидризатсия:Равғани витамини E чуқуртар намнок мекунад ва пӯстро ғизо медиҳад, пешгирии хушкӣ, пешак ва чуқуриҳои ноҳамвор. Он ба нигоҳ доштани намаки табиӣ кӯмак мекунад ва функсияи табиии пӯстро тақвият медиҳад.

Муҳофизат аз ҷинояти UV:Вақте ки мутобиқат ба таври назаррас истифода мешавад, функсияҳои витамини E фаъолияти табиӣ аз осеби пӯсти пӯст. Ин ба безараргардонии радикалҳои озод, ки бо таъсири офтоб тавлид мешавад, кӯмак мекунад, коҳиш додани хатари пиршавӣ ва сӯзондани офтоб кӯмак мекунад.

Таъмир ва навсозӣ:Витамини Е ба танзими мобилӣ мусоидат мекунад, ки ба раванди табобат барои пӯст зарар мерасонад. Он таъмири матоъро дастгирӣ мекунад ва афзоиши ҳуҷайраҳои солими пӯстро метезонад, ки дар натиҷа мушои эҳёшуда мегардад.

Чӣ тавр истифодаи витамини E барои натиҷаҳои оптималӣ
Барномаи топикӣ:Миқдори ками нафт витаминиро ба пӯсти тоза, тамаркуз ба соҳаҳои нигаронӣ. Шумо инчунин метавонед якчанд қатраҳои нафт витамини E -ро бо таромӯшии дӯстдоштаи худ ё хуноба барои манфиатҳои илова омехта кунед.

DIY бо ниқобҳо ва хунраҳо рӯбарӯ аст:Ҳамроҳ кардани нафт ва равғани витамини, бо ниқобҳо ё хуноба бо дигар компонентҳои фоиданок ба монанди асал, алое, вера ё равғани садо. Ин омехтаҳоро ба тавре, ки барои баланд бардоштани хусусиятҳои серғизо нигаронида шудааст, татбиқ кунед.

Иловаҳои шифоҳӣ баррасии:Бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ оид ба ворид намудани витамини E ба реҷаи ҳаррӯзаи худ муроҷиат кунед. Ин иловаҳо метавонанд барои пӯст ва саломатии умумӣ манфиатҳои иловагӣ расонанд.

Хулоса
Витамини E антиоксидант беназири дорои манфиатҳои бениҳоят барои пӯст. Қобилияти он барои сабук кардани маҷма, кам кардани ҷароҳатҳои намнок, муҳофизат аз зарари UV ва тарғиби барқароршавии солими пӯст онро ба режими худ илова кунед. Новобаста аз он ки шумо интихоб кунед, ки онро ба таври куллӣ истифода баред ё потенсиали витамини электрро истифода баред, кушодани потенсиали витамини электронӣ роҳро барои шодкои дурахшон, ҷавонӣ ва солимтар мекунад.