Муқаддима:
Дар ҷаҳони доимо васеъшавандаи нигоҳубини пӯст, ҳамеша чизи нав ва ҷолибе барои кашф кардан вуҷуд дорад. Яке аз чунин ганҷи пинҳон экстракти портулак аст, ки дорои манфиатҳои зиёди аҷиб барои пӯсти мост. Аз таърихи ғании ботаникии худ то профили бойи маводи ғизоӣ, экстракти портулак таваҷҷӯҳи мухлисони нигоҳубини пӯст ва мутахассисонро ба худ ҷалб кардааст. Дар ин паёми блог, мо пайдоиш, манфиатҳои эҳтимолӣ ва таъсири онро таҳқиқ хоҳем кард ва ҳатто рӯйхати маҳсулоти нигоҳубини пӯстро, ки ин экстракти истисноиро дар бар мегиранд, ба шумо пешниҳод хоҳем кард.
Мӯъҷизаҳои ботаникӣ
Пурслан як сабзавоти сабз ва баргдор аст, ки онро хом ё пухта хӯрдан мумкин аст.
Он аз ҷиҳати илмӣ ҳамчунПортулака олерасеа, ва инчунин номида мешавадалафи хук, алафи хурди хук, алафи чарбу ва алафи пусли.
Ин растании суккулентӣ тақрибан 93% об дорад. Он пояҳои сурх ва баргҳои хурду сабз дорад. Таъми каме турш ё шӯр дорад, ки ба исфаноҷ ва кресс монанд аст.
Онро бо бисёр роҳҳо ба монанди исфаноҷ ва карам, ба монанди салатҳо ё сэндвичҳо, истифода бурдан мумкин аст.
Пурслан дар бисёр қисматҳои ҷаҳон, дар муҳитҳои гуногун мерӯяд.
Он метавонад дар боғҳо ва тарқишҳои пиёдароҳҳо афзоиш ёбад, аммо инчунин метавонад ба шароити сахттар мутобиқ шавад. Ин хушксолӣ, инчунин хокҳои хеле шӯр ё норасоии маводи ғизоӣро дар бар мегирад.
Пурслан таърихи тӯлонии истифода дар тибби анъанавӣ/алтернативӣ дорад.
Он инчунин аз бисёр моддаҳои ғизоӣ бой аст. Як порсияи 100 грамм (3.5 унс) дорои:
Витамини А (аз бета-каротин): 26% аз DV.
Витамини C: 35% аз меъёри DV.
Магний: 17% аз меъёри муқаррарии ғизоӣ.
Марганец: 15% аз DV.
Калий: 14% аз меъёри DV.
Оҳан: 11% аз меъёри муқаррарии хун.
Калсий: 7% аз RDI.
Он инчунин миқдори ками витаминҳои B1, B2, B3, фолат, мис ва фосфорро дар бар мегирад.
Шумо ҳамаи ин моддаҳои ғизоиро танҳо бо 16 калория мегиред! Ин онро яке аз ғизоҳои аз ҳама серғизо дар сайёра мегардонад, калория ба калория.
Иқтибоси портулакодатан бо роҳи истихроҷи пайвастагиҳои фаъол аз растанӣ бо истифода аз ҳалкунандаҳо ба монанди об, спирт ё равған ба даст оварда мешавад. Ин раванди истихроҷ ба ҷамъ кардани ҷузъҳои муфиди портулак ба шакли пурқувваттар мусоидат мекунад.
Истифодаи таърих
Дар замонҳои қадим, порсия барои муҳофизат аз рӯҳҳои бад истифода мешуд. порсия ҳадди аққал 2000 сол боз дар соҳаи тиб истифода мешавад, аммо хеле пеш аз ин давра ҳамчун ғизо истифода мешуд. Истифодаи анъанавии порсия дар тибби анъанавӣ васеъ аст. Румиён қадим порсияро барои табобати исҳол, кирми рӯда, дарди сар ва дарди меъда истифода мебурданд.
Пурслан инчунин ҳазорҳо сол боз дар тибби анъанавии чинӣ истифода мешавад ва онро "сабзавот барои умри дароз" меноманд. Қисмҳои ҳавоии онро хушк карда, барои табларза, дарунравӣ, карбункул, экзема ва гематохезия истифода мебаранд (Zhou 2015).
Истифодаи дигари он дар тибби анъанавии чинӣ барои диабет, атеросклероз, вайроншавии эндотелиалии рагҳо ва уролитиаз мебошад. (Sabzghabaee 2014) Пурслан инчунин ҳамчун манбаи ғизо дар минтақаҳои гуногуни Аврупо истифода мешавад. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Пурслан дар ҳақиқат таърихи тӯлонии истифодаи пухтупаз ва доруворӣ дорад. Дар бисёр фарҳангҳо, он бо хосиятҳои ғизоӣ ва табобатии худ эътироф шудааст. Дар ин ҷо баъзе тафсилоти иловагӣ дар бораи истифодаи таърихии пурслан оварда шудаанд:
Истифодаи пухтупаз:Пурслан ҳазорҳо сол боз ҳамчун манбаи ғизо истеъмол карда мешавад. Он таъми гуворо, каме турш ва сохтори тунук дорад. Баргҳо, пояҳо ва ҳатто гулҳои пурсланро метавон хом ё пухта хӯрд. Он дар анъанаҳои гуногуни кулинарӣ, аз ҷумла таомҳои Баҳри Миёназамин, Шарқи Наздик ва Ҳиндустон истифода мешавад. Пурсланро ба салатҳо, шӯрбоҳо, бирён ва бодирингҳо илова кардан мумкин аст ё ҳамчун пуркунӣ дар кулчақандҳо ва омлетҳо истифода бурда мешавад. Он барои миқдори зиёди моддаҳои ғизоии муҳим ба монанди витаминҳои А, С ва Е, инчунин кислотаҳои равғании омега-3 қадр карда мешавад.
Истифодаи тиббӣ:Румиён қадим аз порслан барои хосиятҳои шифобахши он истифода мебурданд. Он одатан барои табобати мушкилоти ҳозима, аз қабили исҳол, дарди меъда ва кирмҳои рӯда истифода мешуд. Пуслан инчунин дар тибби анъанавии Чин асрҳо боз истифода мешуд. Он ҳамчун гиёҳи хунуккунанда ва безараргардон ҳисобида мешавад, ки барои бемориҳо ба монанди табларза, дарунравӣ, экзема ва бавосир муфид аст. Пуслан барои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антиоксидантӣ ва зиддимикробӣ таҳқиқ шудааст. Он аз пайвастагиҳо ба монанди флавоноидҳо, кислотаҳои равғании омега-3 ва витаминҳо бой аст, ки ба арзиши шифобахши он мусоидат мекунанд.
Истифодаи рамзӣ ва маънавӣ:Дар баъзе фарҳангҳои қадим, порсия дорои хосиятҳои муҳофизатӣ аз рӯҳҳои бад буд. Гумон мерафт, ки он барори кор ва хушбахтӣ меорад. Порсия аксар вақт дар маросимҳо ва маросимҳо ҳамчун рамзи шукуфоӣ ва дарозумрӣ дохил карда мешуд.
Пурслан - "алафи бегона"-и болаззат, ки аз моддаҳои ғизоӣ пур аст
Пурслан аксар вақт алафи бегона ҳисобида мешавад, зеро қобилияти он барои афзоиши босуръат дар муҳитҳои гуногун дорад. Бо вуҷуди ин, он дорои миқдори зиёди ғизоӣ мебошад, ки онро ҳамчун иловаи ғизоӣ ба парҳези худ арзанда мешуморад. Инҳоянд баъзе моддаҳои ғизоии калидӣ, ки дар пурслан мавҷуданд:
Антиоксидантҳо:
Пурслан аз антиоксидантҳо, аз ҷумла витамини С, витамини Е ва бета-каротин бой аст. Ин антиоксидантҳо ба муҳофизати ҳуҷайраҳо аз зараре, ки аз радикалҳои озод ба вуҷуд меоянд, мусоидат мекунанд ва метавонанд манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ, ба монанди коҳиш додани хатари бемориҳои музмин, дошта бошанд.
Витамини С як антиоксиданти муҳим аст, ки ба дастгирии системаи масуният мусоидат мекунад ва пӯст, мушакҳо ва устухонҳои солимро нигоҳ медорад. Витамини Е, бахусус алфа-токоферол, мембранаҳои ҳуҷайраро аз осеби оксидшавӣ муҳофизат мекунад.
Пурслан манбаи хуби бета-каротин аст, ки дар бадан ба витамини А табдил меёбад. Витамини А бо нақши худ дар беҳтар кардани саломатии чашм машҳур аст.
Глутатион як антиоксиданти муҳим аст, ки ба муҳофизати ҳуҷайраҳо аз осеб мусоидат мекунад. Он дар детоксикатсия ва нигоҳ доштани саломатии умумии ҳуҷайраҳо нақш мебозад.
Пурслан инчунин дорои мелатонин аст, ки як гормонест, ки на танҳо ба танзими хоб мусоидат мекунад, балки дорои хосиятҳои антиоксидантӣ ва дигар манфиатҳои саломатӣ низ мебошад.
Илова бар ин, портулак беталайнҳоро синтез мекунад, ки як навъи антиоксидант аст ва нишон дода шудааст, ки зарраҳои LDL-ро аз осеб муҳофизат мекунад. Сатҳи баланди холестирин ва триглицеридҳои LDL омилҳои хавф барои бемориҳои дил мебошанд, аз ин рӯ қобилияти портулак барои коҳиш додани ин сатҳҳо метавонад муфид бошад.
Маъданҳо:
Пурслан манбаи хуби якчанд минералҳо, аз ҷумла калсий, магний, калий ва оҳан мебошад. Ин минералҳо барои вазифаҳои гуногуни бадан, аз қабили саломатии устухонҳо, фаъолияти мушакҳо ва нигоҳ доштани сатҳи солимии фишори хун муҳиманд.
Калий барои нигоҳ доштани тавозуни моеъ, фаъолияти дурусти дил ва сатҳи солимии фишори хун муҳим аст. Истеъмоли кофии калий бо хатари камтари сактаи мағзӣ ва бемориҳои дил алоқаманд аст.
Магний дар аксуламалҳои сершумори ферментативӣ дар бадан иштирок мекунад ва барои фаъолияти асаб ва мушакҳо, танзими сатҳи қанди хун ва нигоҳ доштани системаи иммунии солим муҳим аст. Он инчунин бо коҳиши хатари бемориҳои дил ва диабети навъи 2 алоқаманд аст.
Калсий бо нақши худ дар нигоҳ доштани устухонҳо ва дандонҳои қавӣ маълум аст, аммо он инчунин дар фаъолияти мушакҳо, сигнализатсияи асаб ва лахташавии хун иштирок мекунад.
Фосфор барои ташаккули устухонҳо ва дандонҳо, инчунин истеҳсоли энергия ва синтези ДНК муҳим аст.
Оҳан барои истеҳсоли гемоглобин, ки оксигенро дар хун интиқол медиҳад, зарур аст. Он барои пешгирии камхунии норасоии оҳан махсусан муҳим аст.
Қайд кардан бамаврид аст, ки миқдори минералии портулак вобаста ба омилҳо ба монанди шароити хок, пухта расидани растанӣ ва муҳити парвариш метавонад фарқ кунад. Одатан фикр мекунанд, ки растаниҳои калонсол ва пухташуда миқдори минералии бештар доранд.
Кислотаҳои равғании Омега-3:
Пурслан яке аз чанд сабзавоти баргӣ аст, ки дорои кислотаҳои равғании омега-3, бахусус кислотаи алфа-линоленӣ (ALA) мебошад. Кислотаҳои равғании омега-3 барои саломатии дил муфид буда, хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд.
Пурслан яке аз чанд манбаъҳои растанӣ аст, ки миқдори зиёди кислотаҳои равғании омега-3, бахусус кислотаи алфа-линоленӣ (ALA)-ро дар бар мегирад. ALA аз ҷониби бадани мо ба дигар намудҳои кислотаҳои равғании омега-3, ба монанди кислотаи эйкозапентаенӣ (EPA) ва кислотаи докозагексаенӣ (DHA) табдил дода мешавад.
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли портулак метавонад сатҳи ALA-ро дар бадан афзоиш диҳад ва метавонад ба саломатӣ таъсири мусбат расонад. Аммо, муҳим аст, ки қайд кард, ки табдили ALA ба EPA ва DHA дар бадан чандон самаранок нест, аз ин рӯ истеъмоли дигар манбаъҳои кислотаҳои равғании омега-3, ба монанди моҳии равғанӣ, муфид аст.
Пайвастагиҳои муфиди растанӣ: Пурслан дорои пайвастагиҳои гуногуни растанӣ, аз қабили флавоноидҳо, кумаринҳо ва беталинҳо мебошад. Ин пайвастагиҳо дорои хосиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошанд, ки метавонанд ба манфиатҳои эҳтимолии пурслан барои саломатӣ мусоидат кунанд.
Фоидаҳои экстракти портулак барои саломатӣ:
Инҳоянд баъзе аз манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ, ки бо экстракти портулак алоқаманданд:
Сарфаи маводи ғизоӣ:Иқтибоси портулак манбаи хуби моддаҳои ғизоии муҳим, аз ҷумла витаминҳои A, C ва E, инчунин маъданҳо ба монанди магний, калий ва калсий мебошад. Ин моддаҳои ғизоӣ ба саломатӣ ва некӯаҳволии умумӣ мусоидат мекунанд.
Хусусиятҳои антиоксидантӣ:Иқтибоси портулак бо миқдори зиёди антиоксидантҳо, аз ҷумла флавоноидҳо ва беталайнҳо, машҳур аст. Антиоксидантҳо ба муҳофизати бадан аз радикалҳои озод мусоидат мекунанд, стресси оксидшавиро коҳиш медиҳанд ва аз осеби ҳуҷайраҳо пешгирӣ мекунанд.
Таъсири зиддиилтиҳобӣ:Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки экстракти портулак хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад. Он метавонад ба коҳиш додани илтиҳоб дар бадан, ки бо бемориҳои гуногуни музмин, ба монанди бемориҳои дил, диабет ва артрит алоқаманд аст, мусоидат кунад.
Дастгирии саломатии дил:Хусусиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобии экстракти портулак метавонад ба саломатии дилу рагҳо мусоидат кунад. Пешниҳод шудааст, ки экстракти портулак метавонад ба паст кардани фишори хун, паст кардани сатҳи холестерин ва коҳиш додани хатари бемориҳои дил мусоидат кунад.
Тақвияти системаи масуният:Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки экстракти портулак метавонад таъсири иммуномодуляторӣ дошта бошад, яъне он метавонад ба танзими системаи масуният мусоидат кунад. Ин метавонад қобилияти баданро барои мубориза бо сироятҳо ва беҳтар кардани фаъолияти умумии масуният афзоиш диҳад.
Фоидаҳои саломатии пӯст:Иқтибоси портулак бо хосиятҳои оромбахш ва намноккунандаи худ машҳур аст, ки онро ба як ҷузъи маъмули маҳсулоти нигоҳубини пӯст табдил медиҳад. Он метавонад ба ором кардани пӯсти асабонӣ, кам кардани сурхӣ ва беҳтар кардани саломатии умумии пӯст мусоидат кунад. Иқтибоси портулак инчунин дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошад, ки пӯсти солимро тавассути нигоҳ доштани намӣ ва коҳиш додани илтиҳоб мусоидат мекунанд.
Дастгирии идоракунии вазн:Иқтибоси портулак инчунин метавонад дар идоракунии вазн кумак кунад. Он аз калория кам ва аз нах бой аст, ки метавонад ба баланд бардоштани эҳсоси серӣ ва кам кардани хӯрдани аз ҳад зиёд мусоидат кунад. Илова бар ин, баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки иқтибоси портулак метавонад ферментҳоеро, ки дар истеҳсоли чарб иштирок мекунанд, боздорад.
Иқтибоси портулак як ганҷи пинҳон дар соҳаҳои нигоҳубини пӯст аст
Баланд бардоштани қобилияти шифобахшӣ ва оромбахшии пӯст:
Яке аз хусусиятҳои таъсирбахши экстракти портулак дар қобилияти он барои шифо ва ором кардани пӯст аст. Хусусиятҳои зиддиилтиҳобии он, ба шарофати мавҷудияти кислотаҳои равғании омега-3, ба коҳиш додани сурхӣ, илтиҳоб ва асабоният мусоидат мекунанд. Экстракти портулак махсусан барои онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд ё бемориҳо ба монанди экзема ва дерматит доранд, муфид аст, зеро он метавонад тасаллӣ ва сабукӣ бахшад.
Қувваи намноккунанда ва ғизодиҳанда:
Намнокӣ барои нигоҳ доштани пӯсти солим ва нарм муҳим аст ва экстракти портулак дар таъмини намнокии шадид бартарӣ дорад. Бо хосиятҳои табиии намноккунандаи худ, экстракти портулак намнокиро нигоҳ медорад, аз хушкӣ пешгирӣ мекунад ва пӯсти пурқувват ва ҷавонро ба вуҷуд меорад. Ин растанӣ инчунин дорои витаминҳои муҳим ба монанди C ва E мебошад, ки пӯстро ғизо медиҳанд, монеаи пӯстро мустаҳкам мекунанд ва пайдоиши хатҳои майда ва узвҳоро кам мекунанд.
Ҳифзи антиоксидантӣ барои пӯсти ҷавон:
Дар ҷаҳони муосири мо, пӯсти мо доимо ба стрессҳои муҳити зист дучор мешавад, ки метавонанд боиси пиршавии бармаҳал шаванд. Хусусиятҳои пурқуввати антиоксидантии экстракти портулак ба муҳофизати пӯст аз радикалҳои озод ва зарари оксидшавӣ мусоидат мекунанд. Ин манфиатҳо ба кам шудани намуди доғҳои синну солӣ ва дурахши умумии ҷавонӣ табдил меёбанд.
Равшанкунанда ва яксонкунандаи ранг:
Ба даст овардани ранги пӯсти яксон ва дурахшон орзуест, ки бисёре аз мо онро дорем. Хушбахтона, экстракти портулак дорои моддаҳои табиии равшанкунанда мебошад, ки ба пажмурда шудани доғҳои сиёҳ, гиперпигментатсия ва доғҳои акне мусоидат мекунанд. Истифодаи мунтазами маҳсулоти дорои экстракти портулак метавонад пӯсти шуморо мутавозинтар, яксонтар ва зеботар гардонад.
Афзоиши коллаген барои мустаҳкамии мӯй:
Коллаген калиди нигоҳ доштани пӯсти мустаҳкам ва ҷавон аст ва экстракти портулак метавонад ба ҳавасмандгардонии истеҳсоли коллаген мусоидат кунад. Аминокислотаҳо, ки дар экстракти портулак мавҷуданд, пӯстро ғизо медиҳанд ва барои истеҳсоли коллагени бештар мусоидат мекунанд, ки дар натиҷа чандирии беҳтар ва пӯсти мустаҳкамтар ба вуҷуд меояд. Бо ворид кардани экстракти портулак ба реҷаи нигоҳубини пӯсти худ, шумо метавонед аз намуди зеботар ва ҷавонтар баҳра баред.
Рӯйхати маҳсулоти нигоҳубини пӯст бо экстракти портулак
Доктор Барбара Штурм:Ин бренди боҳашамати нигоҳубини пӯст як қатор маҳсулотеро пешниҳод мекунад, ки дорои экстракти портулак мебошанд, ки бо хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантии худ маълуманд.
Перриконе MD:Маҳсулоти нигоҳубини пӯсти ин бренд аксар вақт экстракти портулакро ҳамчун компоненте дар бар мегиранд, ки бо манфиатҳои ғизоӣ ва оромбахши худ маълум аст.
Маҳсулоти пӯстӣ:Ин бренди нигоҳубини пӯст маҳсулотеро пешниҳод мекунад, ки дорои экстракти портулак мебошанд, ки барои ором кардан ва муҳофизат кардани пӯст аз таъсири манфии муҳити зист мусоидат мекунанд.
Нигоҳубини пӯсти Lancer:Ин бренд дар маҳсулоти худ аз экстракти портулак барои хосиятҳои зиддиилтиҳобии худ истифода мебарад, ки ҳадафи он кам кардани сурхӣ ва ором кардани пӯст аст.
Доктор Алкайтис:Ин бренди органикии нигоҳубини пӯст дар баъзе аз маҳсулоти худ экстракти портулакро дар бар мегирад, ки бо қобилияти намнок кардан ва барқарор кардани пӯст машҳур аст.
Инна Органикӣ:Ин бренди табиӣ ва органикии нигоҳубини пӯст экстракти портулакро ба маҳсулоти худ дохил мекунад, ки аз хосиятҳои оромбахш ва шифобахши он барои пӯст истифода мебарад.
Лутфан дар хотир доред, ки ҳамеша санҷиши рӯйхати компонентҳои ҳар як маҳсулоти мушаххас як амалияи хуб аст, зеро формулаҳо метавонанд фарқ кунанд.
Таъсири манфии purslane чист?
Пурслан умуман барои истеъмол бехатар аст ва як қатор манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ дорад. Бо вуҷуди ин, якчанд таъсири манфии эҳтимолӣ мавҷуданд, ки бояд аз онҳо огоҳ бошанд:
Оксалатҳо:Пурслан дорои оксалатҳо мебошад, ки пайвастагиҳои табиӣ мебошанд, ки дар бисёр растаниҳои хӯрданӣ мавҷуданд. Дар миқдори зиёд, оксалатҳо метавонанд ба пайдоиши сангҳои гурда дар афроди ҳассос мусоидат кунанд. Агар шумо таърихи сангҳои гурда ё мушкилоти роҳҳои пешоб дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки истеъмоли пурсланро мӯътадил кунед ё бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
Аксуламалҳои аллергӣ:Гарчанде ки ин ҳолат камёб аст, баъзе одамон метавонанд ба ҷуворимакка аллергия дошта бошанд. Аксуламалҳои аллергӣ метавонанд ҳамчун доғҳои пӯст, хориш, варам ё душвории нафаскашӣ зоҳир шаванд. Агар шумо пас аз истеъмоли ҷуворимакка ягон аломати аксуламали аллергиро эҳсос кунед, истифодаи онро қатъ кунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
Таъсири мутақобила бо доруҳо:Пурслан метавонад таъсири сабуки лоғаркунандаи хун дошта бошад, зеро он дорои кислотаҳои равғании омега-3 мебошад. Агар шумо доруҳои лоғаркунандаи хун (масалан, варфарин) ё дигар доруҳоеро истеъмол кунед, ки ба лахташавии хун таъсир мерасонанд, машварат бо духтури худ муҳим аст, зеро пурслан метавонад бо ин доруҳо ҳамкорӣ кунад.
Боқимондаҳои пеститсидҳо:Агар шумо портулакро аз манбаъҳои ғайриорганикӣ ё минтақаҳое, ки он метавонад ба пеститсидҳо дучор шавад, истеъмол кунед, хатари эҳтимолии боқимондаҳои пеститсидҳо вуҷуд дорад. Барои кам кардани ин хатар, тавсия дода мешавад, ки портулакро аз таъминкунандагони органикӣ ва бонуфуз харед.
Олудашавӣ:Мисли ҳама гуна маҳсулоти тару тоза, агар чораҳои дурусти гигиена ва бехатарии хӯрокворӣ риоя карда нашаванд, хатари ночизи олудашавӣ бо бактерияҳо ё паразитҳо вуҷуд дорад. Шустани пурраи портулак пеш аз истеъмол метавонад ба кам кардани ин хатар мусоидат кунад.
Бояд қайд кард, ки ин таъсири манфӣ нисбатан кам ба назар мерасад ва purslane одатан барои аксари афрод бехатар ҳисобида мешавад. Аммо, ҳамеша оқилона аст, ки пеш аз ворид кардани тағйироти назаррас ба парҳези худ, хусусан агар шумо бемориҳои аслӣ ё нигарониҳои саломатӣ дошта бошед, бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ ё мутахассиси ғизо машварат кунед.
Кӣ набояд маҳсулоти экстракти портулакро истеъмол кунад
Гарчанде ки портулак барои истеъмол умуман бехатар аст, якчанд гурӯҳи одамон ҳастанд, ки бояд эҳтиёткор бошанд ё аз истеъмоли портулак худдорӣ кунанд:
Занони ҳомила ё синамакон:Таҳқиқоти маҳдуд дар бораи таъсири портулак ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ мавҷуданд. Ҳамчун чораи эҳтиётӣ, ба занони ҳомила ё синамакон тавсия дода мешавад, ки пеш аз ворид кардани портулак ба парҳези худ бо духтури худ машварат кунанд.
Шахсоне, ки мушкилоти гурда ё роҳҳои пешоб доранд:Муайян шудааст, ки дар таркиби ҷуворимакка оксалатҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба пайдоиши сангҳои гурда дар афроди ҳассос мусоидат кунанд. Онҳое, ки таърихи сангҳои гурда ё мушкилоти роҳҳои пешоб доранд, метавонанд аз истеъмоли ҷуворимакка худдорӣ кунанд ё пеш аз ин бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунанд.
Аллергия ё ҳассосият:Мисли ҳама гуна хӯроки дигар, баъзе одамон метавонанд ба портулак аллергия ё ҳассосият дошта бошанд. Агар шумо ба растаниҳои шабеҳ, ба монанди кактус ё исфаноҷ, аллергия ё ҳассосияти маълум дошта бошед, тавсия дода мешавад, ки ҳангоми истеъмол ё истифодаи портулак эҳтиёткор бошед ва бо аллерголог машварат кунед.
Таъсири мутақобилаи доруҳо:Агар шумо ягон дору истеъмол мекунед, муҳим аст, ки аз таъсири эҳтимолии он бо портулак огоҳ бошед. Портулак метавонад таъсири сабуки лоғаркунандаи хун дошта бошад, аз ин рӯ, шахсоне, ки доруҳои лоғаркунандаи хун (масалан, варфарин) ё дигар доруҳоеро, ки ба лахташавии хун таъсир мерасонанд, истеъмол мекунанд, бояд пеш аз истеъмоли портулак ё истифодаи иловаҳои портулак бо духтури худ машварат кунанд.
Ҷарроҳӣ:Аз сабаби таъсири эҳтимолии он ба рақиқкунии хун, шахсоне, ки барои ҷарроҳӣ таъин шудаанд, бояд ҳадди аққал ду ҳафта пеш аз амалиёт аз истифодаи порслан худдорӣ кунанд, то хатари мушкилоти хунравӣ кам карда шавад. Пеш аз ҷарроҳӣ, муҳим аст, ки ба духтури худ дар бораи ҳама гуна иловаҳои гиёҳӣ ё тағирот дар парҳез хабар диҳед.
Таъминкунандаи яклухти экстракти портулак - BIOWAY ORGANIC, аз соли 2009
Биовей Органикӣяк таъминкунандаи яклухти экстрактҳои портулак мебошад. Онҳо аз соли 2009 инҷониб фаъолият мекунанд ва маҳсулоти экстрактҳои портулакро барои харид ба миқдори зиёд пешниҳод мекунанд. Шумо метавонед бо онҳо мустақиман тамос гиред, то дар бораи нархгузорӣ, миқдори ҳадди ақали фармоиш ва ҳама гуна маълумоти иловагӣ дар бораи маҳсулоти экстрактҳои портулаки онҳо маълумот гиред.
Хулоса:
Иқтибоси пуслан бешубҳа як ганҷинаи ботаникӣ аст, ки барои пӯст фоидаҳои зиёде меорад. Аз хосиятҳои шифобахш ва оромбахши он то қобилияти беҳтар кардани намнокӣ, муҳофизат, равшанӣ ва истеҳсоли коллаген, иқтибоси пуслан бисёр чизҳоро пешниҳод мекунад. Дохил кардани маҳсулоти дорои экстракти пуслан ба режими нигоҳубини пӯсти шумо метавонад пӯсти шуморо дигаргун созад ва ба шумо дар ба даст овардани ранги солим, дурахшон ва ҷавон кӯмак кунад. Пас, чаро интизор шавед? Манфиатҳои аҷиби экстракти пусланро кашф кунед ва мӯъҷизаҳои ин компоненти беназири ботаникиро барои худ кушоед. Пӯсти шумо барои он аз шумо миннатдор хоҳад буд.
Бо мо тамос гиред:
Грейс ХУ (Менеҷери маркетинг)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (Директори кулл/Роҳбар)ceo@biowaycn.com
Вебсайт:www.biowaynutrition.com
Вақти нашр: 02 ноябри соли 2023
