Оё протеини биринҷи органикӣ барои шумо хуб аст?

Бартарии протеини биринҷи органикӣ дар муқоиса бо дигар манбаъҳои сафеда кадомҳоянд?

Протеини биринҷи органикӣ аз болои дигар манбаъҳои сафеда якчанд бартариҳои худро пешниҳод мекунад ва онро барои бисёр одамон ҷолиб месозад. Инҳоянд чанд манфиатҳои калидӣ:

1. Хусусиятҳои гипоаллергенӣ: Яке аз бартариҳои назарраси протеини органикӣ табиати гипоаллергении он аст. Баръакси аллентенҳои умумӣ, ба монанди Бий, шир ё гандум, сафедаи биринҷ, одатан аз ҷониби аксари одамон, аз ҷумла онҳое, ки ҳассос ё алл аллергия доранд, хуб таҳаммул мекунанд. Ин онро интихоби хубе месозад, ки бояд аз аллергияҳои маъмулӣ канорагирӣ кунанд, аммо ҳоло ҳам мехоҳанд, ки ба талаботҳои сафеда ҷавобгӯ бошанд.

2 бошад. Профили кислотаи пуртазарии аминокор: дар ҳоле ки протеини биринҷ манбаи нопурра ба назар гирифта шудааст, таҳқиқоти охирин нишон дода шудааст, ки он ҳама нӯҳилисслотаҳои аминокислотаҳоро дар бар мегирад. Гарчанде ки мундариҷаи lysine дар муқоиса бо сафедаҳо каме пасттар аст, он ҳанӯз ҳам профили мутавозини аминокорона ҳангоми истеъмол кардани парҳези гуногун таъмин карда мешавад. Ин месозадсафедаи биринҷи органикӣВарианти қобили ҳаёт барои сохтмони мушакҳо ва барқароршавӣ, хусусан вақте ки бо дигар сафедаҳои ниҳол асос ёфтааст.

3. Ҳисобнокии осон: Протеини биринҷи органикӣ бо ҳосили баландтарин маълум аст, ки маънои онро дорад, ки баданатон метавонад ба таври самаранок гирад ва маводи ғизоӣро истифода барад. Ин хусусан барои шахсони воқеӣ бо системаҳои ҳассоси ҳосили ҳосили ё онҳое, ки аз фаъолияти шадиди ҷисмонӣ барқарор мешаванд, муфид аст. ҲИСОБОТИ ШИРИИ РӮЗИ ДИГАР метавонад ба коҳиши ошкоро кӯмак кунад, ки бо дигар манбаъҳои сафеда робита дорад.

4. Устувории экологӣ: Интихоби протеини органикӣ амалияи устувори кишоварзиро дастгирӣ мекунад. Усулҳои кишоварзии органикӣ одатан пеститсидҳо ва моддаҳои кимиёвиро истифода мебаранд, ки метавонанд барои муҳити зист беҳтар бошанд ва эҳтимолияти шуморо ба моддаҳои зараровар коҳиш диҳад. Ғайр аз он, парвариши биринҷӣ дар муқоиса бо протеини протеини ҳайвонот камтар об ва заминро талаб мекунад ва онро интихоби аз ҷиҳати экологӣ тоза истифода мебаранд.

5. Беҳтарин дар истифода: хокаи сафедаи органикӣ ороиши органикӣ хеле гуногун аст ва ба осонӣ ба рухсатии гуногун дохил карда мешавад. Он дорои маззаи ҳалим, каме чормағзе дорад, ки бо компонентҳои дигар хуб омехта карда, онро барои самимиён, маҳсулоти пухта, маҳсулоти пухта ва ҳатто хӯрокҳои наҷотбахш мувофиқ месозад. Ин баҳс ба шумо имкон медиҳад, ки истеъдоди сафедагонро бе тағир додани маззаи хӯрокҳои дӯстдоштаи худ зиёд кунед.

 

Чӣ гуна протеини биринҷи органикӣ ба афзоиши мушакҳо ва барқароршавӣ таъсир мерасонад?

Протеини биринҷи органикӣ дар дастгирии афзоиши мушакҳо ва барқарорсозии мушакҳо натиҷаҳои ояндадор нишон дод ва онро интихоби маъмул дар байни варзишгарон ва ҳавасмандии фитнес нишон дод. Дар ин ҷо метавонад, ки чӣ тавр он метавонад ба рушди мушакҳо ва барқароркунии пас аз машқ таъсири мусбат расонад:

1. Синти протези мушакҳо: Тадқиқотҳо нишон доданд, ки протеини биринҷ метавонад ҳамчун протеини зардии пешбурди синтезҳои сафедаи мушакҳо бошад. Таҳқиқоти соли 2013 дар маҷаллаи ғизо чоп карда мешавад, ки пас аз муқобилият то массаи биринҷӣ, гипертрофияи мушакҳои пӯст, қудрат ва қувват ба либоси сафеда муқоиса карда мешавад.

2. Кислотаҳои аминокорт-занҷир (bcaas):Сафедаи биринҷи органикӣҲар як се кислотаҳои аминокислотаҳои амрикоӣ - либосҳои кӯҳна - лаззати яхбаста ва Валин мавҷуданд. Ин BCAAS дар синтез протеини мушак нақши ҳалкунанда доранд ва метавонад барои коҳиши сирникии мушак ва хастагӣ пас аз машқи шадид кӯмак кунад. Дар ҳоле ки мундариҷаи BCAA дар протеини биринҷӣ аз протеини ҷарима камтар пасттар аст, он ҳанӯз ҳам барои дастгирии афзоиши мушакҳо ва барқароршавӣ миқдори кофиро таъмин мекунад.

3. Барқарорсозии пасандоз: Ҳиндустувории осони сафедаи биринҷии органикӣ онро барои ғизои баъдиҷаӣ водор мекунад. Онро ба зудӣ ҷаббида мегирад, ки кислотаҳои аминокслотаҳои заруриро барои оғоз ва рушди мушакҳо таъмин мекунанд. Ин ҷаббии босуръат метавонад ба ҳадди ақал кардани партовҳои мушак мусоидат кунад ва ба зудӣ барқарорсозии тезтар байни ҷаласаҳои омӯзишӣ мусоидат кунад.

4. Дастгирии истодагарӣ: Илова ба дастгирии афзоиши мушак, сафедаи биринҷи органикӣ метавонад ба варзишгариҳои тобоварӣ манфиат кунад. Протеин дар вақти дарозмуддат бофтаи мушакро нигоҳ медорад ва таъмир мекунад, эҳтимолан беҳтар кардани муваффақияти умумӣ ва коҳиш додани хатари осебро коҳиш медиҳад.

5. Рушди мушакҳои лоғар: Аз сабаби мундариҷаи пасти фарбеҳ, сафедаи биринҷи органикӣ барои шахсони дар ҷустуҷӯи массаи мушакҳои лоғар бе иловаи равғани обанбор муфид аст. Ин онро интихоби хубе барои онҳое, ки барномаи буридашуда ё баданро аз нав дида мебарояд.

 

Оё протеини биринҷи органикӣ барои одамон бо маҳдудиятҳои парҳезӣ ё аллергияҳои парҳезӣ мувофиқ аст?

Сафедаи биринҷи органикӣДар ҳақиқат интихоби аъло барои ашхоси алоҳида бо маҳдудиятҳои гуногуни парҳезӣ ё аллергия мебошад. Хусусиятҳои нодири он онро манбаи сафедаи гуногун ва бехатар барои бисёр одамоне, ки метавонанд бо дигар вариантҳои сафеда мубориза кунанд, созанд. Биёед фаҳмем, ки чаро протеини биринҷ органикӣ барои онҳое, ки эҳтиёҷоти мушаххаси парҳезӣ доранд, мувофиқ аст:

1. Риояи глютенӣ: Барои шахсони воқеӣ бо бемории Селия ё ҳассосияти глутҳои ғайримуқаррарӣ, сафедаи биринҷии органикӣ алтернативаи бехатар ва серғизо мебошад. Баръакси сафедаҳои сафед, протеини биринҷ табиатан глютен аст, ки барои қонеъ кардани талаботи сафеда бидуни дучор шудан ба глютен, онҳое, ки ғизои сафеда доранд, иҷозат медиҳад.

2 бошад. Парҳезҳои ройгон ва лотоз: Протеини биринҷи органикӣ барои шахсоне, ки лактоза мебошанд, пас аз як парҳези ширеши ширин пуртоқатӣ мебошанд. Он манбаи пурраи протеинро бидуни зарурати сафедаҳо аз шуғл ба монанди зард ё парвандаҳо таъмин мекунад, ки метавонад боиси нороҳатии ҳозима барои баъзе одамон гардад.

3. Барои онҳое, ки бо аллергия ё касоне, ки аз маҳсулоти лоғарӣ, сафедаи биринҷии органикӣ канорагирӣ мекунанд, протеин биринҷии органикӣ алтернатива протеинро, ки комилан ройгон аст, пешниҳод мекунад. Ин хусусан ба мисли сешгардонии ҳамлои умумӣ аст ва дар бисёр маҳсулоти гуногуни растанӣ зуд-зуд истифода мешавад.

4. Парҳезҳои озоди чормағз: Шахсони дорои аллергияҳои чормағз метавонанд сафедаи биринҷии органикӣ истеъмол кунанд, зеро табиатан ниҳӣ озод аст. Ин онро як манбаи арзишноки гаронбаҳо барои онҳое, ки бояд аз хокаи сафеда ё хӯрокҳои дар асоси чормағз худдорӣ кунанд.

5. Рициан ва парҳезҳои гиёҳхорӣ:Сафедаи биринҷи органикӣаст, ки 100% ниҳол аст, ки барои веганданг ва гиёҳҳо мувофиқ аст. Он профили кислотаи аминоклотаи аминокориро бидуни эҳтиёҷоти ҳайвонот ва дастгирии онҳое, ки тарзи ҳаёти худро барои сабабҳои ахлоқӣ, экологӣ ё саломатӣ интихоб мекунанд, таъмин мекунад.

6. Барои парҳезҳои пасти пармӣ: Барои шахсони воқеӣ пас аз парҳези пасти чорвақта барои идора кардани масъалаҳои ҳозима ба монанди ibs, протеини биринҷии органикӣ метавонад манбаи мувофиқро идора кунад. Райс умуман хуб таҳаммулпазир аст ва пропизми паст дошт, тайёр кардани биринҷро барои онҳое, ки дорои системаҳои ҳосили ҳосили ҳосили ҳосили ҳассос мебошанд, истифода мебарад.

7. Парҳезҳои ройгон. Мардум бо аллергияҳои тухм ё онҳое, ки пас аз парҳези тухмҳо метавонад протеини биринҷи органикиро ҳамчун ивазкунаки органикӣ дар дорухат истифода баранд, ки маъмулан ба протеини тухм занг мезананд. Онро метавон дар пухта ё пухтупаз ҳамчун агенти ҳатмӣ ё протеин бе хатари аксуламали аллергия истифода бурдан мумкин аст.

8. Шахсони сершумори хӯрокворӣ: Барои шахсони алоҳида, ки дорои аллергияҳои серғизо, протеини биринҷ органикӣ идора мекунанд, метавонад манбаи сафедаи бехатар ва боэътимод бошад. Табиати гипоаллергении он эҳтимол дорад, ки аксуламали аллергияро дар муқоиса бо бисёр манбаъҳои сафедаи дигар кунад.

9. Кошер ва парҳези биринҷӣ маъмулӣ: Аспеини биринҷи органикӣ одатан барои онҳое, ки аз паи қонунҳои кошер ё маҷмӯаи парҳезӣ ё харҷанг мувофиқанд, мувофиқанд, зеро он ниҳол аст ва маҳсулоти ҳайвонотро дар бар намегирад. Бо вуҷуди ин, ҳамеша беҳтарин барои санҷидани сертификатҳои мушаххасест, агар риоя кардани ин қонунҳои парҳезӣ аҳамияти ҳалкунанда дорад.

10. Равшании Protocol (AIP) Protecol (AIP): Баъзе шахсон пас аз парҳези протоколи худтанзимкунӣ метавонанд протеини биринҷи органикӣеро пайдо кунанд, ки манбаи протекси протеини таҳаммулпазир бошад. Дар ҳоле ки биринҷ одатан ба марҳилаҳои аввали AIP дохил карда нашудааст, он одатан яке аз нахустин хӯроки худро аз сабаби паст шудани эҳтимолияти пайдоиши аксуламали иммун.

Хулоса,сафедаи биринҷи органикӣМанфиатҳои сершуморро пешниҳод менамояд ва манбаи сафедаи ғизоӣ, ғизоӣ, ки барои эҳтиёҷоти гуногуни парҳезӣ мувофиқ аст, мебошад. Табиати гипоаллергении он, ки профили аминокиклотаи аминоколанда ва ҳисобкунии осон бошад, ин интихоби хубе барои бисёр шахсон, аз ҷумла бо маҳдудиятҳои аллергия ё маводи парҳезӣ метавонад онро интихоб кунад. Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи афзоиши мушакҳо, идоракунии вазни худро идора мекунед ё танҳо манбаҳои сафедаи худро диверсификатсия кунед, сафедаи биринҷии органикӣ метавонад ба парҳези шумо илова кунад. Мисли ҳама гуна тағйири назарраси парҳезӣ, ҳамеша бо талабот бо нерӯи давлатии саломатӣ беҳтар аст, то протеини биринҷи органикӣ ба даст орад, ки протеини биринҷи органикии шумо бо талаботҳои озуқаворӣ ва ҳадафҳои хӯрокворӣ мувофиқат мекунад.

Компонентҳои органикӣ як қатор усулҳои гуногуни иқтибосҳо, косметика, хӯрокворӣ, хӯрокворӣ ва бештарро пешниҳод мекунанд, ба сифати роҳи ҳалли маҷмӯии якбораи муштарак, ки талаботи дастгоҳи мизоҷон аст. Ширкат ба таҳқиқот ва рушд, ширкат пайваста равандҳои истихроҷи моро барои ба даст овардани иқтибосҳои инноватсионӣ ва самарабахши растаниҳо, ки бо ниёзҳои тағйирёбандаи мизоҷони мизоҷони мо мувофиқат мекунад. Ҳадди уҳдадории мо ба мизоҷон имкон медиҳад, ки иқтибосҳои растании махсус ба талаботҳои мушаххаси муштариён мутобиқ созем, ки қарорҳои шахсии фардӣ, ки ба таври алоҳидагӣ ва талаботи дархостро қонеъ мекунанд, пешниҳод кунем. Дар соли 2009 таъсис ёфтааст, компонентҳои органикӣ орида дар бораи касбӣИстеҳсолкунандаи сафедаи органикӣ, ки барои хидматҳои мо машҳур аст, ки ба глобалии глобалӣ табдил ёфтааст. Барои дархостҳо оид ба маҳсулот ё хидматҳои мо шахсоне ташвиқ карда мешаванд, ки бо Мудири Фарзия Фарзияро дар Фарзияҳо дарgrace@biowaycn.comё ба вебсайти мо дар сайти www.biowaynution.com муроҷиат кунед.

 

Адабиёт:

1. Шод, JM ва дигарон. (2013). Таъсири 8 ҳафта аз Webes ё иловаҳои сафедаи биринҷ дар таркиби бадан ва фаъолияти машқ. Маҷлиси Ғизо, 12 (1), 86.

2. Kalman, Ds (2014). Таркиби аминокликии амрикоӣ консентратсияи сафедаи органикӣ ва ҷудо кардани юнати муқобил ва дар муқоиса бо syy ва бедории whey. Хӯрок, 3 (3), 394-402.

3. Mújica-Paz, H. ва дигарон. (2019). Сафедаҳои биринҷ: баррасии хосиятҳои функсионалии худ ва дархостҳои эҳтимолӣ. Шарҳи ҳамаҷониба дар соҳаи тани озмун ва амнияти озуқаворӣ, 18 (4), 1031-1070.

4. Ciuris, C. ва et. (2019). Муқоисаи протеини сафеда ва дар асоси ҳайвонҳо, ки хӯрокҳо доранд: сифати сафедаҳо, мундариҷаи сафеда ва нархи сафеда. Маводи ғизоӣ, 11 (12), 2983.

5. Бур ваъат, Н., et. (2015). Иловаи сафедаҳои нахўд ба дастовардҳои ғафсии мушакҳо ҳангоми таълим мусоидат мекунад: Санҷиши дугона, тасодуфӣ, тасодуфӣ, тасодуфӣ, протекомҳои идоракунии клинебо, протеинин. Маҷаллаи Ҷамъияти байналмилалии ғизои варзишӣ, 12 (1), 3.

6. Ван Vliet, S. ва al. (2015). Вокуниши мушакҳои пӯсти скелетӣ ба ниҳол - ба истеъмоли сафедаи ҳайвонҳо асосёфта. Маҷаллаи ғизо, 145 (9), 1981-1991.

7. Горисен, SHM ва дигарон. (2018). Мундариҷаи сафеда ва таркиби аминокликии аминокии протейн аз ҷиҳати иқтисодӣ мавҷудбуда дуртар аст. Аминсислотаҳои аминокс, 50 ​​(12), 1685-1695.

8. Фридман, М. (2013). Брани биринҷ, рехтани равғанҳои биринҷӣ ва каҷҳои биринҷ: таркиб, маҳсулоти хӯрокворӣ ва истифодаҳои саноатӣ, масоили истифодашуда ва биомуссияҳо дар одамон, ҳайвонот ва ҳуҷайраҳо. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 61 (45), 10626-1561.

9. Тао, К. ва дигарон. (2019). Арзёбии арзишҳои таркибӣ ва ғизои сарчашмаҳои ғизои хўрошони фиттофритин-бой (лӯбиёи рӯъос ва ғалладонагиҳо). Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 67 (46), 12833-12840.

10. Дарӣ, A. ва дигарон. (2020). Протеини биринҷ: истихроҷ, таркиб, хосиятҳо ва барномаҳо. Дар манбаъҳои устувори сафеда (PP 125-144). Матбуоти академӣ.