Панакс женьшень, ки бо номи женьшени Корея ё женьшени осиёӣ низ маълум аст, дар тӯли асрҳо дар тибби анъанавии Чин барои манфиатҳои саломатии худ истифода мешуд. Ин гиёҳи пурқувват бо хосиятҳои адаптогении худ маълум аст, ки маънои онро дорад, ки бадан ба стресс мутобиқат мекунад ва мувозинатро нигоҳ медорад. Дар солҳои охир, женьшеньи Panax дар ҷаҳони Ғарб ҳамчун як табобати табиӣ барои шароити гуногуни саломатӣ маъруфият пайдо кардааст. Дар ин мақола, мо манфиатҳои эҳтимолии саломатии Panax женьшень ва далелҳои илмии истифодаи онро меомӯзем.
Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ
Панакс женьшень дорои пайвастагиҳое мебошад, ки гинсенозидҳо ном доранд, ки таъсири зидди илтиҳобӣ доранд. Илтиҳоб як вокуниши табиии бадан ба осеб ё сироят аст, аммо илтиҳоби музмин бо як қатор мушкилоти саломатӣ, аз ҷумла бемориҳои дил, диабети қанд ва саратон алоқаманд аст. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонад барои коҳиш додани илтиҳоб ва муҳофизат аз бемориҳои музмин кӯмак кунад.
Системаи иммуниро баланд мебардорад
Панакс женьшень ба таври анъанавӣ барои баланд бардоштани системаи масуният ва беҳтар кардани саломатии умумӣ истифода мешавад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонад истеҳсоли ҳуҷайраҳои иммуниро ҳавасманд кунад ва муҳофизати баданро аз сироятҳо тақвият диҳад. Тадқиқоте, ки дар Маҷаллаи Байналмилалии Илмҳои Молекулярӣ нашр шудааст, нишон дод, ки иқтибоси женьшении Panax метавонад вокуниши масуниятро тағир диҳад ва қобилияти баданро барои мубориза бо микроорганизмҳо беҳтар созад.
Функсияи маърифатиро беҳтар мекунад
Яке аз бартариҳои маъруфи Panax ginseng потенсиали он барои беҳтар кардани функсияи маърифатӣ мебошад. Якчанд тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонанд таъсири нейропротекторӣ дошта бошанд ва хотира, таваҷҷӯҳ ва фаъолияти умумии маърифатиро беҳтар кунанд. Баррасие, ки дар маҷаллаи Ginseng Research нашр шудааст, ба хулосае омад, ки женьшени Panax дорои потенсиали баланд бардоштани функсияи маърифатӣ ва муҳофизат аз коҳиши маърифатии вобаста ба синну сол мебошад.
Энергияро зиёд мекунад ва хастагиро коҳиш медиҳад
Панакс женьшень аксар вақт ҳамчун як қувваи табиӣ ва мубориза бо хастагӣ истифода мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонад ба баланд бардоштани устувории ҷисмонӣ, кам кардани хастагӣ ва баланд бардоштани сатҳи энергия мусоидат кунад. Тадқиқоте, ки дар Маҷаллаи Этнофармакология нашр шудааст, нишон дод, ки иловаи женьшени Panax иҷрои машқҳоро беҳтар мекунад ва хастагии иштирокчиёнро коҳиш медиҳад.
Стресс ва изтиробро идора мекунад
Панакс женьшень ҳамчун адаптоген бо қобилияти худ барои кӯмак ба бадан дар мубориза бо стресс ва коҳиш додани изтироб маълум аст. Якчанд тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонанд таъсири анксиолитикӣ дошта бошанд ва ба танзими вокуниши стресси бадан кӯмак расонанд. Мета-таҳлил, ки дар PLoS One нашр шудааст, нишон дод, ки иловаи женьшении Panax бо коҳиши назарраси нишонаҳои изтироб алоқаманд аст.
Саломатии дилу рагҳоро дастгирӣ мекунад
Ginseng Panax барои манфиатҳои эҳтимолии он барои саломатии дил омӯхта шудааст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонад фишори хунро паст кунад, гардиши хунро беҳтар кунад ва хатари бемориҳои дилро коҳиш диҳад. Баррасие, ки дар Маҷаллаи Тадқиқоти Ginseng нашр шудааст, ба хулосае омад, ки женьшени Panax дорои потенсиали беҳтар кардани саломатии дилу рагҳо ва коҳиш додани хатари бемориҳои дил мебошад.
Сатҳи қанди хунро танзим мекунад
Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки ginseng Panax метавонад ба танзими сатҳи қанди хун ва беҳтар кардани ҳассосияти инсулин кӯмак кунад. Ин онро барои шахсони гирифтори диабет ё онҳое, ки хатари инкишофи ин ҳолат доранд, эҳтимолан муфид мекунад. Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи тадқиқоти Ginseng нашр шудааст, нишон дод, ки иқтибоси женьшени Panax ҳассосияти инсулинро беҳтар карда, сатҳи қанди хунро дар беморони гирифтори диабети навъи 2 коҳиш медиҳад.
Функсияи ҷинсиро беҳтар мекунад
Панакс женьшень ба таври анъанавӣ ҳамчун афродизиак ва беҳтар кардани функсияҳои ҷинсӣ истифода мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар ginseng Panax метавонад ба ҳавасмандии ҷинсӣ, функсияи эректилӣ ва қаноатмандии умумии ҷинсӣ таъсири мусбӣ расонанд. Баррасии систематикие, ки дар маҷаллаи тибби ҷинсӣ нашр шудааст, ба хулосае омад, ки женьшени Panax метавонад дар беҳтар кардани функсияи эректилӣ самаранок бошад.
Саломатии ҷигарро дастгирӣ мекунад
Ginseng Panax барои манфиатҳои эҳтимолии он барои саломатии ҷигар омӯхта шудааст. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонанд таъсири гепатопротектор дошта бошанд ва ҷигарро аз осеб муҳофизат кунанд. Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи Этнофармакология нашр шудааст, нишон дод, ки иқтибоси женьшенги Panax илтиҳоби ҷигарро коҳиш медиҳад ва фаъолияти ҷигарро дар моделҳои ҳайвонот беҳтар кардааст.
Хусусиятҳои зидди саратон
Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки ginseng Panax метавонад хосиятҳои зидди саратон дошта бошад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки гинсенозидҳо дар Панакс женьшень метавонад афзоиши ҳуҷайраҳои саратонро боздорад ва апоптоз ё марги барномавии ҳуҷайраҳоро ба вуҷуд орад. Баррасие, ки дар маҷаллаи тадқиқоти Ginseng нашр шудааст, ба хулосае омад, ки панакс женьшень имкон дорад, ки ҳамчун табобати ёрирасон барои табобати саратон истифода шавад.
Таъсири ҷониби Panax Ginseng чист?
Истифодаи женьшень маъмул аст. Он ҳатто дар нӯшокиҳо мавҷуд аст, ки метавонад шуморо бовар кунад, ки он комилан бехатар аст. Аммо мисли ҳама гуна иловаҳои гиёҳӣ ё доруворӣ, гирифтани он метавонад ба оқибатҳои номатлуб оварда расонад.
Таъсири маъмултарини ҷониби женьшень бехобӣ мебошад. Таъсири иловагии номатлуб дар бар мегирад:
Дарди сар
дилбењузурї
Дарунравї
Фишори хун тағир меёбад
Масталгия (дарди сина)
хунравии мањбал
Аксуламалҳои аллергӣ, доғи шадид ва осеби ҷигар таъсири ногувори камтар маъмуланд, аммо метавонанд ҷиддӣ бошанд.
Чораҳои эҳтиеткори
Кӯдакон ва шахсони ҳомила ё ширдеҳ бояд аз истеъмоли женьшеньи Panax худдорӣ кунанд.
Агар шумо фикр кунед, ки Panax женьшень истеъмол кунед, бо провайдери тиббии худ сӯҳбат кунед, агар шумо:
Фишори баланди хун: Ginseng Panax метавонад ба фишори хун таъсир расонад.
Диабети қанд: Ginseng Panax метавонад сатҳи қанди хунро паст кунад ва бо доруҳои диабети қанд ҳамкорӣ кунад.
Ихтилоли лахташавии хун: Панакс женьшень метавонад ба лахташавии хун халал расонад ва бо баъзе доруҳои антикоагулянт ҳамкорӣ кунад.
Миқдор: Ман бояд чӣ қадар Panax Ginseng гирам?
Пеш аз гирифтани илова, ҳамеша бо провайдери тиббӣ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки илова ва миқдор барои эҳтиёҷоти шахсии шумо мувофиқ аст.
Микдори женьшеньи Панакс аз навъи женьшень, сабаби истифодаи он ва миқдори гинсенозидҳо дар илова вобаста аст.
Микдори тавсияшудаи стандартии женьшени Panax вуҷуд надорад. Дар таҳқиқот аксар вақт дар вояи 200 миллиграмм (мг) дар як рӯз гирифта мешавад. Баъзеҳо тавсия додаанд, ки дар як рӯз 500-2000 мг, агар аз решаи хушк гирифта шаванд.
Азбаски миқдорҳо метавонанд гуногун бошанд, боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи маҳсулотро барои дастурҳо оид ба чӣ гуна гирифтани он хонед. Пеш аз сар кардани Ginseng Panax, бо провайдери тиббӣ барои муайян кардани миқдори бехатар ва мувофиқ сӯҳбат кунед.
Агар ман Panax Ginseng-ро аз ҳад зиёд истеъмол кунам, чӣ мешавад?
Дар бораи заҳролуд будани женьшеньи Panax маълумоти зиёд мавҷуд нест. Ҳангоми гирифтани миқдори мувофиқ дар муддати кӯтоҳ заҳролудшавӣ ба вуҷуд намеояд. Агар шумо аз ҳад зиёд истеъмол кунед, таъсири тараф эҳтимол дорад.
Муносибатҳо
Ginseng Panax бо якчанд намуди доруҳо ҳамкорӣ мекунад. Муҳим аст, ки ба провайдери тиббии худ дар бораи ҳама доруҳои рецептӣ ва OTC, доруҳои фитотерапия ва иловаҳои гирифтаатон хабар диҳед. Онҳо метавонанд муайян кунанд, ки оё гирифтани панакс женьшень бехатар аст.
Муносибатҳои эҳтимолӣ инҳоро дар бар мегиранд:
Кофеин ё доруҳои ҳавасмандкунанда: Якҷоя бо женьшень метавонад суръати дил ё фишори хунро зиёд кунад.11
Доруҳои лоғаркунандаи хун ба монанди Жантовен (варфарин): Женьшень метавонад лахташавии хунро суст кунад ва самаранокии баъзе доруҳои лоғаркунандаи хунро коҳиш диҳад. Агар шумо доруҳои лоғаркунандаи хун истеъмол кунед, пеш аз оғози он дар бораи Panax женьшень бо провайдери тиббии худ муҳокима кунед. Онҳо метавонанд сатҳи хуни шуморо тафтиш кунанд ва мувофиқи он миқдорро танзим кунанд.17
Доруҳои инсулин ё диабети даҳон: Истифодаи онҳо бо женьшень метавонад боиси гипогликемия гардад, зеро онҳо ба паст кардани сатҳи қанди хун мусоидат мекунанд.14
Ингибиторҳои моноамин оксидаза (MAOI): женьшень метавонад хатари таъсири тарафҳои марбут ба MAOIs, аз ҷумла нишонаҳои маниакро зиёд кунад.18
Diuretic Lasix (фуросемид): Ginseng метавонад самаранокии фуросемидро коҳиш диҳад.19
Женьшень метавонад хатари заҳролудшавии ҷигарро зиёд кунад, агар бо доруҳои муайян, аз ҷумла Gleevec (imatinib) ва Isentress (raltegravir) истифода шавад.17
Зелапар (селегилин): Панакс женьшень метавонад ба сатҳи селегилин таъсир расонад.20
Панакс женьшень метавонад ба доруҳое, ки аз ҷониби фермент бо номи цитохром P450 3A4 (CYP3A4) коркард мешаванд, халал расонад.17
Муносибати бештар метавонад бо дигар доруҳо ё иловаҳо рух диҳад. Пеш аз он ки Panax женьшень қабул кунед, аз провайдери тиббӣ ё дорусози худ дар бораи таъсири эҳтимолӣ маълумоти бештар пурсед.
Хулосаи
Ginseng дорои потенсиали мутақобила бо якчанд намудҳои гуногуни доруҳо мебошад. Пеш аз гирифтани иловаҳои фитотерапия, аз дорухона ё провайдери тиббии худ пурсед, ки оё женьшень дар асоси вазъи саломатии ҳозираи шумо ва доруворӣ барои шумо бехатар аст.
Иловаҳои шабеҳ
Якчанд намудҳои гуногуни женьшень мавҷуданд. Баъзеҳо аз растаниҳои гуногун ба даст меоянд ва метавонанд ба монанди Panax женьшень таъсир нарасонанд. Иловаҳо инчунин метавонанд аз иқтибосҳои реша ё хокаи реша пайдо шаванд.
Илова бар ин, женьшень метавонад аз рӯи зерин тасниф карда шавад:
тару тоза (камтар аз 4 сола)
Сафед (4-6 сола, пӯст ва сипас хушк)
Сурх (зиёда аз 6 сола, буғ карда ва сипас хушк)
Сарчашмаҳои Panax Ginseng ва чӣ бояд кард
Ginseng Panax аз решаи растанӣ дар насли Panax меояд. Ин як доруи фитотерапияест, ки аз решаи растанӣ сохта шудааст ва чизе нест, ки шумо одатан дар парҳези худ мегиред.
Ҳангоми ҷустуҷӯи иловаи женьшен, чизҳои зеринро ба назар гиред:
Навъи женьшень
Женьшень аз кадом қисми растанӣ пайдо шудааст (масалан, реша)
Кадом шакли женьшень дохил карда шудааст (масалан, хока ё экстракт)
Миқдори гинсенозидҳо дар илова (миқдори стандартии тавсияшудаи мундариҷаи гинсенозид дар иловаҳо 1,5-7%)
Барои ҳама гуна иловаҳо ё маҳсулоти фитотерапия, якеро ҷустуҷӯ кунед, ки аз ҷониби тарафи сеюм санҷида шудааст. Ин кафолати сифатро таъмин мекунад, зеро илова он чизеро дар бар мегирад, ки дар тамғакоғаз гуфта шудааст ва аз ифлоскунандаҳои зараровар холӣ аст. Тамғакоғазҳоро аз Фармакопеяи Иёлоти Муттаҳида (USP), Бунёди Миллии Илм (NSF) ё ConsumerLab ҷустуҷӯ кунед.
Хулоса
Доруҳои гиёҳӣ ва доруҳои алтернативӣ маъмуланд, аммо фаромӯш накунед, ки танҳо азбаски чизе "табиӣ" нишон дода шудааст, маънои онро надорад, ки он бехатар аст. FDA иловаҳои парҳезиро ҳамчун ашёи ғизоӣ танзим мекунад, ки ин маънои онро дорад, ки онҳо ба таври қатъӣ ба мисли доруҳо танзим карда намешаванд.
Ginseng аксар вақт дар иловаҳои фитотерапия ва нӯшокиҳо мавҷуд аст. Он барои кӯмак ба идоракунии бисёр шароити саломатӣ таъкид карда мешавад, аммо тадқиқоти кофӣ барои исботи самаранокии истифодаи он вуҷуд надорад. Ҳангоми ҷустуҷӯи маҳсулот, иловаҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки сифат аз ҷониби шахси сеюми мустақил тасдиқ карда шудааст, ба монанди NSF ё аз провайдери тиббии худ тавсияи бренди бонуфузро пурсед.
Иловаи женьшень метавонад ба баъзе таъсироти ҳалим оварда расонад. Он инчунин бо якчанд доруҳои гуногун ҳамкорӣ мекунад. Муҳим аст, ки табобатҳои гиёҳиро бо провайдери тиббии худ муҳокима кунед, то хатари онҳо ва манфиатҳои онҳоро бифаҳмед.
Иқтибосҳо:
Маркази миллии саломатии комил ва интегратсионӣ. женьшеньи Осиё.
Гуи QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. Самаранокии табобати марбут ба женьшень дар диабети навъи 2: баррасии навшудаи систематикӣ ва мета-таҳлил. Тибб (Балтимор). 2016; 95 (6): e2584. doi: 10.1097/MD.0000000000002584
Шиштар Е, Сивенпайпер ҶЛ, Ҷедович В ва дигарон. Таъсири женьшень (насли Panax) ба назорати гликемикӣ: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили озмоишҳои клиникии тасодуфии назоратшаванда. PLoS One. 2014; 9 (9): e107391. дои: 10.1371/journal.pone.0107391
Зиёи Р, Гавами А, Гаеди Э ва дигарон. Самаранокии иловаи ginseng оид ба консентратсияи липидҳои плазма дар калонсолон: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Ther Med. 2020;48:102239. дои: 10.1016/j.ctim.2019.102239
Эрнандес-Гарсия Д, Гранадо-Серрано AB, Мартин-Гари М, Науди А, Серрано ҶК. Самаранокии иловаи ginseng Panax дар профили липидҳои хун. Мета-таҳлил ва баррасии систематикии озмоишҳои тасодуфии клиникӣ. J Этнофармакол. 2019;243:112090. дои: 10.1016 / j.jep.2019.112090
Носирй К, Саадати С, Садегй А ва дигарон. Самаранокии ginseng (Panax) дар диабети одам ва диабети навъи 2: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Маводи ғизоӣ. 2022;14(12):2401. дои: 10.3390 / nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, et al. Таъсири ginseng Panax ба гипергликемия, гипертония ва гиперлипидемия: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Ҷ Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. дои:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Муҳаммадӣ Ҳ, Ҳодӣ А, Корд-Варкане Ҳ ва дигарон. Таъсири иловаи женьшень ба аломатҳои интихобшудаи илтиҳоб: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Фитотер Рес. 2019;33(8):1991-2001. дои: 10.1002/ptr.6399
Сабоори С, Фалахи Е, Рад EY ва дигарон. Таъсири женьшень ба сатҳи сафедаи C-реактивӣ: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили озмоишҳои клиникӣ. Ther Med. 2019;45:98-103. дои: 10.1016/j.ctim.2019.05.021
Ли ХВ, Анг Л, Ли МС. Истифодаи женьшень барои нигоҳубини саломатии занони менопауза: баррасии систематикии озмоишҳои тасодуфии плацебо назоратшаванда. Таҷрибаи Clinро пурра кунед. 2022;48:101615. doi: 10.1016/j.ctcp.2022.101615
Селлами М, Слимени О, Покривка А ва дигарон. Тибби фитотерапия барои варзиш: барраси. J Int Soc Sports Nutr. 2018; 15:14. doi: 10.1186/s12970-018-0218-y
Ким С, Ким Н, Чонг Ҷ, ва дигарон. Таъсири зидди саратони Panax ginseng ва метаболитҳои он: аз тибби анъанавӣ то кашфи муосири дору. Равандҳо. 2021;9(8):1344. дои: 10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Иловаи интегративии Ginseng барои сироятҳои мавсимии шадиди роҳҳои болоии нафаскашӣ: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Ther Med. 2020;52:102457. дои: 10.1016 / j.ctim.2020.102457
Хассен Г, Беле Г, Каррера КГ, ва дигарон. Оқибатҳои клиникии иловаҳои фитотерапия дар амалияи тибби анъанавӣ: дурнамои ИМА. Cureus. 2022;14(7):e26893. дои: 10.7759 / cureus.26893
Ли CT, Ван ХБ, Сю БҶ. Тадқиқоти муқоисавӣ оид ба фаъолияти антикоагулянтии се доруи гиёҳии чинӣ аз насли Panax ва фаъолияти антикоагулянтии гинсенозидҳои Rg1 ва Rg2. Фарм Биол. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Малик М, Тлустош П. Гиёҳҳо, буттаҳо ва дарахтони ноотропӣ ҳамчун такмилдиҳандаи эҳтимолии маърифатӣ. Растаниҳо (Базел). 2023;12(6):1364. дои: 10.3390 / растаниҳо12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Арзёбии интиқодии арзёбии сабабгории таъсири мутақобилаи гиёҳ ва маводи мухаддир дар беморон. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. дои: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng ва Panax quinquefolius: аз фармакология то токсикология. Токсиколи озуқаворӣ. 2017; 107 (Pt A): 362-372. дои: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Мохаммади С, Асгари Г, Эмами-Наини А, Мансуриан М, Бадри С. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. дои: 10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Ян Л, Ли КЛ, Цай Т.Х. Таъсири фармакокинетикии пеш аз клиникии гиёҳ ва доруи иқтибоси женьшении Panax ва селегилин дар каламушҳои озод ҳаракаткунанда. ACS Омега. 2020;5(9):4682-4688. дои: 10.1021/acsomega.0c00123
Ли ХВ, Ли МС, Ким Т.Х, ва дигарон. Ginseng барои ихтилоли эректилӣ. Rev. 2021;4(4):CD012654. doi: 10.1002/14651858.CD012654.pub2
Смит I, Уилямсон EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Таъсир ва механизмҳои женьшень ва гинсенозидҳо ба маърифат. Нутр Ваҳй 2014;72(5):319-333. дои: 10.1111 / nure.12099
Вақти фиристодан: май-08-2024
