Хабарҳо - Таъсири манфии экстракти ёлҳои шер чист?

I. Муқаддима

Муқаддима

Занбурӯғи ёли шер, ки аз ҷиҳати илмӣ бо номи Hericium erinaceus маъруф аст, ба ёли шер сафед монанд аст ва асрҳо боз дар тибби анъанавӣ истифода мешавад. Имрӯз, он ба таври васеъ ҳамчун иловаи парҳезӣ, аксар вақт дар шакли... дастрас аст.Иқтибоси органикии ёлҳои шер ё хокаи экстракти Hericium Erinaceus. Дар ҳоле ки бисёриҳо манфиатҳои эҳтимолии онро таъкид мекунанд, фаҳмидани таъсири манфии эҳтимолии марбут ба истифодаи он муҳим аст.

Пеш аз он ки ба таъсири эҳтимолии манфӣ диққат диҳед, бояд қайд кард, ки экстракти ёлҳои шер одатан ҳангоми истифодаи дуруст барои аксари одамон бехатар ҳисобида мешавад. Дар ҳар сурат, мисли ҳама гуна иловаҳо, аксуламалҳои шахсӣ метавонанд тағйир ёбанд ва пеш аз дохил кардани иловаҳои муосир ба парҳези худ, машварат бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ ҳамеша оқилона аст.

Таъсири манфии маъмулии экстракти ёлҳои шер

Гарчанде ки экстракти ёлҳои органикии шер одатан хуб таҳаммул карда мешавад, баъзе корбарон метавонанд таъсири манфии сабукро эҳсос кунанд. Инҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

Нороҳатии меъдаву рӯда:Якчанд нафар ҳангоми истеъмоли экстракти Lion's Mane бо мушкилоти ночизи ҳозима, аз қабили халалдоршавии меъда, беморӣ ё дарунравӣ, дучор мешаванд. Ин нишонаҳо мунтазам мулоим буда, бо тағйир ёфтани бадан ба иловаҳои ғизоӣ мунтазам коҳиш меёбанд.

Реаксияҳои пӯст:Дар ҳолатҳои нодир, пас аз истеъмоли экстракти ёлҳои шер, беморон доғҳои пӯст ё хоришро эҳсос мекунанд. Ин метавонад аз сабаби аксуламали номусоиди занбӯруғ ё ҷузъҳои он бошад.

Дарди сар:Шумораи ками муштариён пас аз истеъмоли иловаҳои Lion's Mane дарди шадиди мигренро аз сар гузаронидаанд. Сабаби аслӣ номаълум аст, аммо он метавонад бо таъсири занбӯруғ ба сатҳи омили афзоиши асаб (NGF) дар бадан алоқаманд бошад.

Қайд кардан муҳим аст, ки ин таъсири манфӣ одатан нодир аст ва ҳангоми рух додани онҳо аксар вақт сабук аст. Бисёре аз корбарони Hericium Erinaceus Extract Powder ягон таъсири манфиро гузориш намедиҳанд.

Таъсири мутақобилаи эҳтимолӣ ва чораҳои эҳтиётӣ

Дар ҳоле киИқтибоси органикии ёлҳои шерагар он аз манбаи табиӣ гирифта шуда бошад ҳам, он метавонад бо баъзе доруҳо ва ҳолатҳои саломатӣ ҳамкорӣ кунад. Дар ин ҷо баъзе чораҳои эҳтиётӣ барои баррасӣ оварда шудаанд:

Лағжиши хун:Мӯи шер метавонад хосиятҳои сабуки антикоагулянтӣ дошта бошад. Агар шумо доруҳои лоғаркунандаи хунро истеъмол кунед ё бемории хунравӣ дошта бошед, пеш аз истифодаи экстракти Мӯи шер бо духтур маслиҳат кунед.

Диабет:Якчанд таҳқиқот нишон медиҳанд, ки ёлҳои шер метавонанд сатҳи қанди хунро паст кунанд. Агар шумо диабети қанд дошта бошед ё доруҳоеро барои назорат кардани қанди хун истеъмол мекунед, сатҳи худро бодиққат тафтиш кунед ва бо провайдери тиббии худ машварат кунед.

Аллергияҳо:Агар шумо ба дигар занбӯруғҳо аллергия дошта бошед, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо ба занбӯруғҳои шер аксуламали аллергӣ дошта бошед. Барои санҷидани таҳаммулпазирии худ, бо миқдори ками истеъмол оғоз кунед.

Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ:Аз сабаби таҳқиқоти маҳдуд дар бораи таъсири ёлҳои шер ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ, беҳтар аст, ки дар ин давраҳо аз истифода дурӣ ҷӯед, агар мутахассиси соҳаи тиб тавсия надиҳад.

Дар хотир доштани он муҳим аст, ки дар айни замонХокаи экстракти Hericium Erinaceusаз манбаи табиӣ гирифта шудааст, "табиӣ" на ҳамеша маънои "барои ҳама бехатар"-ро дорад. Аксуламалҳои инфиродӣ метавонанд гуногун бошанд ва он чизе, ки барои як шахс хуб кор мекунад, метавонад барои дигаре мувофиқ набошад.

Мулоҳизаҳо оид ба истифодаи дарозмуддат ва миқдор

Ҳангоми баррасии истифодаи экстракти ёлҳои органикии шер ё ягон иловаи дигар, муҳим аст, ки дар бораи таъсири дарозмуддат ва миқдори мувофиқ фикр кунед. Дар ин ҷо баъзе нуктаҳои калидӣ барои ба назар гирифтан оварда шудаанд:

Миқдор:Барои экстракти ёлҳои шерӣ ченкунии умуман мувофиқашуда вуҷуд надорад. Миқдори истифодашуда дар баррасиҳо аз 250 мг то 3000 мг дар як рӯз зиёд шудааст. Одатан тавсия дода мешавад, ки бо миқдори камтар оғоз карда, онро оҳиста-оҳиста зиёд кунед, дар ҳоле ки ҳама гуна таъсири антагонистиро тафтиш мекунанд.

Бехатарии дарозмуддат:Гарчанде ки истифодаи кӯтоҳмуддати экстракти Lion's Mane барои аксари одамон бехатар ба назар мерасад, маълумоти бехатарии дарозмуддат маҳдуд аст. Баъзе таҳқиқот иловаҳои Lion's Mane-ро то 16 ҳафта бидуни гузориш додани таъсири манфии назаррас истифода кардаанд, аммо таҳқиқоти бештар дар бораи оқибатҳои дарозмуддати истифодаи мунтазам лозим аст.

Дучархасаворӣ:Баъзе корбарон истифодаи экстракти ёлҳои шерро давра ба давра интихоб мекунанд ва онро барои муддате (масалан, 4-8 ҳафта) истеъмол мекунанд ва баъдан танаффус мегиранд. Ин равиш бар асоси назарияе асос ёфтааст, ки он метавонад ба пешгирии таҳаммулпазирии эҳтимолӣ ё таъсири номаълуми дарозмуддат мусоидат кунад, гарчанде ки далелҳои илмӣ барои ин амалия маҳдуданд.

Масъалаҳои сифат:Покӣ ва сифати онХокаи экстракти Hericium Erinaceusметавонад ҳам самаранокии он ва ҳам эҳтимолияти таъсири манфии онро ба таври назаррас коҳиш диҳад. Ҳамеша маҳсулоти босифат ва органикиро аз манбаъҳои боэътимод интихоб кунед.

Ҳангоми интихоби иловаи Lion's Mane, ба маҳсулоти ширкатҳое, ки ба сифат ва покӣ афзалият медиҳанд, диққат додан лозим аст. Масалан, Bioway Industrial Group Ltd, бо иншооти истеҳсолии муосири зиёда аз 50,000 метри мураббаъ ва 100 гектар кишти органикӣ дар платои Цинхай-Тибет, экстрактҳои органикии ботаникии баландсифат, аз ҷумла Lion's Mane-ро пешниҳод мекунад. Технологияҳои пешрафтаи истеҳсолии онҳо ва сертификатсияҳои ҳамаҷониба (аз ҷумла cGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, KOSHER ва USDA/EU Organic) сифат ва бехатарии маҳсулотро таъмин мекунанд.

Гарчанде ки манфиатҳои эҳтимолии экстракти ёлҳои шер ҷолибанд, муҳим аст, ки ба истифодаи он бо нуқтаи назари танзимшуда муносибат кунем. Аксари муштариён бо ягон таъсири манфии назаррас дучор намешаванд, аммо аксуламалҳои шахсӣ метавонанд тағйир ёбанд. Бо оғоз кардан аз андозагирии кам, санҷиши вокуниши бадани худ ва машварат бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ, шумо метавонед эҳтимолияти таъсири манфиро ҳангоми таҳқиқи манфиатҳои эҳтимолии ин организми ҷолиб кам кунед.

Хулоса

Хулоса, дар ҳоле киИқтибоси органикии ёлҳои шерва хокаи экстракти Hericium Erinaceus манфиатҳои эҳтимолии ҷолибро пешниҳод мекунанд, онҳо аз таъсири манфии эҳтимолӣ холӣ нестанд. Бо огоҳ будан ва бодиққат ба истифодаи онҳо муносибат кардан, шумо метавонед қарорҳои беҳтаринро барои саломатии худ қабул кунед. Агар шумо ба гирифтани маълумоти бештар дар бораи экстрактҳои ботаникии баландсифат, аз ҷумла ёлҳои шер, таваҷҷӯҳ дошта бошед, бо Bioway Industrial Group Ltd тамос гиред.grace@biowaycn.comбарои маълумоти бештар.

Адабиёт

Фридман, М. (2015). Химия, ғизо ва хосиятҳои муфиди Hericium erinaceus (Олӣ шер), ҷисмҳои мевадиҳанда ва мицелияҳои занбӯруғӣ ва пайвастагиҳои биоактивии онҳо. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 63(32), 7108-7123.
Мори, К., Инатоми, С., Оучи, К., Азуми, Ю., ва Тучида, Т. (2009). Беҳтар кардани таъсири занбӯруғи Ямабушитаке (Hericium erinaceus) ба ихтилоли сабуки маърифатӣ: озмоиши клиникии дукарата нобино бо пласебо-назорат. Тадқиқоти фитотерапия, 23(3), 367-372.
Вигна, Л., Морелли, Ф., Агнелли, ГМ, Наполитано, Ф., Ратто, Д., Окчинегро, А., ... ва Росси, П. (2019). Hericium erinaceus кайфият ва ихтилоли хобро дар беморони гирифтори вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ беҳтар мекунад: Оё гардиши про-BDNF ва BDNF метавонад биомаркерҳои эҳтимолӣ бошад?. Тибби мукаммал ва алтернативии асосёфта ба далелҳо, 2019.
Ляо, Б., Нюмарк, Х., ва Чжоу, Р. (2002). Таъсири нейропротективии сапонини умумии женьшень ва гинсенозидҳои Rb1 ва Rg1 ба нейронҳои ҳароммағз дар шароити in vitro. Неврологияи таҷрибавӣ, 173(2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, UR, ... & Malek, SNA (2013). Хусусиятҳои нейротрофии занбӯруғи шифобахши шер, Hericium erinaceus (Basidiomycetes олӣ) аз Малайзия. Маҷаллаи байналмилалии занбӯруғҳои шифобахш, 15 (6).