Ginseng Амрико чист?

Хусусиятҳои шифобахши женьшени амрикоӣ:

Женьшени амрикоӣ дорои пайвастагиҳои гуногуни биоактивӣ мебошад, ки аз ҳама муҳимашон гинсенозидҳо мебошанд. Гумон меравад, ки ин пайвастагиҳо ба хосиятҳои шифобахши растанӣ, аз ҷумла таъсири адаптогенӣ, зиддиилтиҳобӣ ва антиоксиданти он мусоидат мекунанд. Хусусиятҳои адаптогении женьшени амрикоӣ махсусан қобили таваҷҷӯҳ аст, зеро онҳо фикр мекунанд, ки ба бадан барои мутобиқ шудан ба стресс ва мусоидат ба некӯаҳволии умумӣ кӯмак мекунанд. Илова бар ин, хосиятҳои антиоксидантӣ ва зидди илтиҳобии гинсенозидҳо метавонанд ба манфиатҳои эҳтимолии саломатии растанӣ мусоидат кунанд.

Истифодаи анъанавии Ginseng Амрико:

Женьшени амрикоӣ таърихи бойи истифодаи анъанавӣ дар байни қабилаҳои бумии Амрико ва дар тибби анъанавии Чин дорад. Дар тибби анъанавии Чин, женьшень як тоник пурқувват ҳисобида мешавад ва барои мусоидат ба ҳаёт, дарозумрӣ ва саломатии умумӣ истифода мешавад. Он аксар вақт барои дастгирии бадан дар вақти фишори ҷисмонӣ ё рӯҳӣ истифода мешавад ва боварӣ дорад, ки энергия ва устувориро афзоиш медиҳад. Ба ҳамин монанд, қабилаҳои амрикоии бумӣ таърихан женьшени амрикоиро барои хосиятҳои шифобахши худ истифода бурда, онро ҳамчун давои табиӣ барои шароити гуногуни саломатӣ истифода кардаанд.

Манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ аз женьшени амрикоӣ:

Тадқиқот дар бораи манфиатҳои эҳтимолии саломатии женьшени амрикоӣ натиҷаҳои умедбахш дод. Баъзе аз соҳаҳои калидӣ, ки дар он женьшеньи амрикоӣ метавонад фоида пешниҳод кунад, инҳоянд:

Дастгирии масуният: Женьшени амрикоӣ барои иқтидори он барои баланд бардоштани системаи масуният омӯхта шудааст. Гумон меравад, ки он функсияи иммуниро дастгирӣ мекунад, эҳтимолан хатари сироятҳоро коҳиш медиҳад ва саломатии умумии масуниятро беҳтар мекунад.

Идоракунии стресс: Ҳамчун як адаптоген, женьшени амрикоӣ ба бадан дар мубориза бо стресс ва мубориза бо хастагӣ кӯмак мекунад. Он метавонад равшании рӯҳӣ ва устувориро дар вақти стресс мусоидат кунад.

Функсияи маърифатӣ: Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки женьшени амрикоӣ метавонад таъсири маърифатӣ, аз ҷумла беҳбуди хотира, тамаркуз ва фаъолияти равонӣ дошта бошад.

Идоракунии диабет: Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки женьшени амрикоӣ метавонад ба танзими сатҳи шакар дар хун ва беҳтар кардани ҳассосияти инсулин кӯмак кунад, ки он барои шахсони гирифтори диабети қанд эҳтимолан муфид бошад.

Таъсири зидди илтиҳобӣ: Женьшени амрикоӣ барои хосиятҳои зидди илтиҳобии он тафтиш карда шудааст, ки метавонад ба шароитҳо ба монанди артрит ва дигар ихтилоли илтиҳобӣ таъсир расонад.

Шаклҳои Ginseng Амрико:

Женьшени амрикоӣ дар шаклҳои гуногун, аз ҷумла решаҳои хушк, хокаҳо, капсулаҳо ва иқтибосҳои моеъ дастрас аст. Сифат ва потенсиали маҳсулоти женьшень метавонад гуногун бошад, аз ин рӯ, муҳим аст, ки пеш аз истифодаи женьшень барои мақсадҳои табобатӣ аз манбаъҳои мӯътамад харед ва бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед.

Бехатарӣ ва мулоҳизаҳо:

Гарчанде ки женьшени амрикоӣ ҳангоми истифода аз рӯи дастур барои аксари одамон бехатар ҳисобида мешавад, он метавонад бо доруҳои муайян ҳамкорӣ кунад ва таъсири эҳтимолии тарафҳо, ба монанди бехобӣ, дарди сар ва мушкилоти ҳозима дошта бошад. Занони ҳомиладор ва ширдеҳ, инчунин шахсони дорои шароити муайяни тиббӣ, бояд пеш аз истифодаи женьшень эҳтиёткор бошанд ва аз як провайдери тиббӣ маслиҳат пурсанд.

Хулоса, женьшеньи амрикоӣ як ботаникии арзишманд бо таърихи тӯлонии истифодаи анъанавӣ ва манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ мебошад. Хусусиятҳои адаптогенӣ, иммунитети дастгирӣ ва когнитивии он онро як табобати маъмули табиӣ месозад. Вақте ки таҳқиқот дар бораи хосиятҳои шифобахши женьшени амрикоӣ идома дорад, муҳим аст, ки ба истифодаи он боэҳтиёт муносибат кунед ва барои таъмини иловагии бехатар ва самаранок маслиҳати касбӣ ҷустуҷӯ кунед.

Чораҳои эҳтиеткори

Баъзе гурӯҳҳои одамон ҳангоми истифодаи женьшени амрикоӣ бояд чораҳои махсус андешанд ва шояд аз он тамоман канорагирӣ кунанд. Инҳо шартҳоро дар бар мегиранд:
Ҳомиладорӣ ва синамаконӣ: Ҷинсенги амрикоӣ дорои гинсенозид аст, як кимиёвӣ ба нуқсонҳои таваллуди ҳайвонот вобаста аст.16 Маълум нест, ки истеъмоли женьшени амрикоӣ ҳангоми ширдиҳӣ бехатар аст.2
Шароитҳои ҳассос ба эстроген: Ҳолатҳо ба монанди саратони сина, саратони бачадон, саратони тухмдон, эндометриоз ё миомаи бачадон метавонанд бадтар шаванд, зеро гинсенозид дорои фаъолияти ба эстроген монанд аст.2
Бехобӣ: Миқдори зиёди женьшени амрикоӣ метавонад боиси душвории хоб гардад.2
Шизофрения: Миқдори зиёди женьшени амрикоӣ метавонад ташвиқотро дар одамони гирифтори шизофрения зиёд кунад.2
Ҷарроҳӣ: Женьшени амрикоӣ бояд ду ҳафта пеш аз ҷарроҳӣ бо сабаби таъсири он ба қанди хун қатъ карда шавад.2
Микдор: Ман бояд чӣ қадар женьшени амрикоиро гирам?
Дар ҳама гуна шакл миқдори тавсияшудаи женьшени амрикоӣ вуҷуд надорад. Ҳеҷ гоҳ аз миқдори тавсияшуда дар тамғаи маҳсулот зиёд нашавед ё аз провайдери тиббии худ маслиҳат пурсед.

Женьшени амрикоӣ дар вояи зерин омӯхта шудааст:

Калонсолон: 200 то 400 мг ба воситаи даҳон ду маротиба дар як рӯз барои се то шаш моҳ2
Кӯдакони аз 3 то 12 сола: 4,5 то 26 миллиграмм дар як килограмм (мг/кг) бо даҳон дар давоми се рӯз2
Дар ин вояҳо, женьшени амрикоӣ эҳтимоли заҳролуд шуданро надорад. Ҳангоми вояи баландтар - маъмулан 15 грамм (1,500 мг) ё бештар дар як рӯз - баъзе одамон "синдроми сӯиистифода аз женьшень" -ро инкишоф медиҳанд, ки бо дарунравӣ, чарх задани сар, доғи пӯст, тапиши дил ва депрессия хос аст.3

Таъсири мутақобилаи маводи мухаддир

Женьшеньи амрикоӣ метавонад бо доруҳо ва иловаҳои доруворӣ ва доруворӣ ҳамкорӣ кунад. Инҳо дар бар мегиранд:
Кумадин (варфарин): женьшени амрикоӣ метавонад самаранокии хунро коҳиш диҳад ва хатари лахташавии хунро зиёд кунад.2
Ингибиторҳои моноамин оксидаза (MAOIs): Омезиши женьшени амрикоӣ бо антидепрессантҳои MAOI ба монанди Зелапар (селегилин) ва Парнат (транилципромин) метавонад боиси изтироб, нооромӣ, эпизодҳои маникӣ ё мушкилоти хоб гардад.2
Доруҳои зидди диабет: Женьшени амрикоӣ метавонад ҳангоми истеъмоли инсулин ё дигар доруҳои диабети қанд қанди хунро аз ҳад зиёд паст кунад, ки боиси гипогликемия (пастшавии қанди хун) мегардад.2
Прогестинҳо: Таъсири манфии шакли синтетикии прогестерон метавонад зиёд шавад, агар бо женьшени амрикоӣ гирифта шавад.1
Иловаҳои гиёҳӣ: Баъзе доруҳои гиёҳӣ инчунин метавонанд қанди хунро ҳангоми якҷоя бо женьшени амрикоӣ, аз ҷумла алоэ, дорчин, хром, витамини D ва магний коҳиш диҳанд.2
Барои пешгирӣ кардани муомила, ба провайдери тиббии худ хабар диҳед, ки агар шумо ягон иловаи иловагиро истифода баред.

Чӣ тавр интихоб кардани иловаҳо

Иловаҳои парҳезӣ дар Иёлоти Муттаҳида ба таври қатъӣ танзим карда намешаванд, Барои таъмини сифат, иловаҳоеро интихоб кунед, ки ихтиёран барои санҷиш аз ҷониби як мақоми мустақили сертификатсия ба монанди US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ё NSF International пешниҳод шудаанд.
Сертификатсия маънои онро дорад, ки илова кор мекунад ё табиатан бехатар аст. Ин танҳо маънои онро дорад, ки ягон ифлоскунанда пайдо нашудааст ва маҳсулот дорои ҷузъҳои дар тамғаи маҳсулот номбаршуда ба миқдори дуруст аст.

Иловаҳои шабеҳ

Баъзе иловаҳои дигар, ки метавонанд функсияҳои маърифатиро беҳтар кунанд ва стрессро коҳиш диҳанд:
Бакопа (Bacopa monnieri)
Ginkgo (Ginkgo biloba)
Райхони муқаддас (Ocimum tenuiflorum)
Готу кола (Centella asiatica)
Балзами лимон (Melissa officinalis)
Sage (Salvia officinalis)
Наъно (Mentha spicata)

Иловаҳое, ки барои табобат ё пешгирии вирусҳои роҳи нафас, ба монанди хунук ё зуком омӯхта шудаанд, инҳоянд:

Мусир
Маото
Решаи ширинбия
Антивей
Эхинацея
Кислотаи карносик
Анор
Чойи гуава
Бай Шао
руҳ
Витамини D
асал
Нигелла

Иқтибосҳо:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). Баррасии фармакология ва токсикологияи сапонинҳои женьшень. Маҷаллаи этнофармакология, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). Женьшени амрикоӣ (Panax quinquefolius L) гликемияи пас аз хӯрокхӯриро дар беморони гирифтори диабети навъи 2 коҳиш медиҳад. Архивҳои тибби дохилӣ, 160 (7), 1009-1013.
Кеннеди, DO, & Scholey, AB (2003). Ginseng: потенсиал барои баланд бардоштани қобилияти маърифатӣ ва рӯҳия. Фармакология, биохимия ва рафтор, 75 (3), 687-700.

Щука Д, Новак А, Заклос-Сзыда М ва дигарон. Ginseng амрикоӣ (Panax quinquefolium L.) ҳамчун манбаи фитохимиявии биоактивӣ бо хосиятҳои саломатӣ. Маводи ғизоӣ. 2019;11(5):1041. дои: 10.3390 / nu11051041
MedlinePlus. Ginseng амрикоӣ.
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng ва Panax quinquefolius: Аз фармакология то токсикология. Токсиколи озуқаворӣ. 2017; 107 (Pt A): 362-372. дои: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL, Venkataraman A. Бехатарӣ ва самаранокии ботаникӣ бо таъсири ноотропӣ. Карр Нейрофармакол. 2021;19(9):1442-67. doi: 10.2174/1570159X19666210726150432
Arring NM, Millstine D, Marks LA, Нохун LM. Ginseng ҳамчун табобати хастагӣ: Баррасии систематикӣ. J Altern Complement Med. 2018;24(7):624–633. дои: 10.1089 / acm.2017.0361