Холати протексияи муҳофизати органикӣ барои чӣ хуб аст?

Оё хокаи протеикии органикӣ протеини пурра дорад?

Яке аз саволҳои маъмултарин дар бораи хокаи сафедаи органикӣ дар он аст, ки оё он ҳамчун протеини пурра мувофиқат мекунад. Барои фаҳмидани ин, мо аввал бояд аниқ кунем, ки предеин пурра чист. Протеини пурра ҳама нӯҳбҳои аминокислотаи аминокисинаи аминокислотаҳо дорад, ки мақомоти мо наметавонанд мустақил шаванд. Ин кислотаи аминглотаҳо барои функсияҳои гуногуни ҷисмонӣ, аз ҷумла бинои мушакҳо, таъмири матоъ ва маҳсулоти ферментӣ мебошанд.

Хокаи сафедаи органикӣдар ҳақиқат протеини пурра, албир бо баъзе нозукҳо ҳисобида мешавад. Он ҳамаи нӯҳ кислотаҳои аминокислотаҳоро дар бар мегирад, онро дар байни манбаъҳои сафедаи растаниҳо дар бар мегирад. Аммо, бояд қайд кард, ки сатҳи кислотаи мо кислотаҳои ҳастешигариҳои аминокислотаҳо, махсусан лизинҳо, метавонанд нисбат ба сафедаҳо ё дигар сафедаҳои растанӣ ба монанди сум бошанд.

Бо вуҷуди ин, профили кислотаи кислотаи аминоки муҳофизати муҳофизатшаванда ҳоло ҳам таъсирбахш аст. Ин хусусан дар аргинин бой аст, кислотаи аминоклота, ки нақши ҳаётан муҳим дорад, ки барои маҳсулоти оксиди нитрӣ нақши муҳим дорад, ки барои саломатӣ ва ҷараёни хун муҳим аст. Кислотаҳои аминокорту занҷирбандишаванда (BCAAS), ки дар муҳофизати Ҳемф пайдо шудаанд, барои барқароршавӣ ва афзоиши мушакҳо низ муфид мебошанд.

Чӣ протеини органикии органикӣ ҷудо мекунад, устуворӣ ва дӯстии экологӣ мебошад. Растаниҳои гемуси гема бо афзоиши босуръат ва талаботи ками об, ки онҳоро ҳосили экологӣ эҷод мекунанд, машҳуранд. Ғайр аз он, амалияҳои киштои органикӣ таъмин мекунанд, ки хокаи сафеда аз пестисидҳо ва нуриҳои синтетикӣ озод буда, ба истеъмолкунандагони соҳаи тандурустӣ муроҷиат кунад.

Барои онҳое, ки дар бораи гирифтани сафедаҳои пурра дар парҳези растаниҳо, ки хокаи сафедаи органикӣ мавҷуданд, метавонанд як стратегияи хубе бошанд. Онро ба осонӣ ба сарзиш, маҳсулоти пухта ё ҳатто пасмота барои густариши истеъмоли протеикӣ илова кардан мумкин аст. Гарчанде ки он метавонад таносуби дақиқи кислотаи аминоколии сафедаҳои ҳайвонот дошта бошад, профили умумии ғизо ва пойдории он онро иловаи арзишманд ба парҳези мутавозин меорад.

 

Чӣ қадар протеин дар хокаи протеикии органикӣ аст?

Фаҳмиши мундариҷаи сафедахокаи сафедаи органикӣбарои онҳое, ки менигаранд, аҳамияти ҳалкунанда дорад. Миқдори протеин дар хокаи протеин ва маҳсулоти мушаххас метавонад фарқ кунад, аммо умуман, он шкори протеин протеинро пешниҳод мекунад.

Ба ҳисоби миёна, хидматрасонии 30-грамм хокаи хокаи органикӣ хунгузаронии органикӣ тақрибан 15 то 20 грамм сафеда дорад. Ин онро бо дигар хокаи маъмулшудаи протеин дар асоси растаниҳо муқоиса мекунад. Аммо, муҳим аст, ки мундариҷаи сафеда байни брендҳо ва маҳсулот фарқ кунад, бинобар ин ҳамеша ба тамғагузории иттилоот барои маълумоти дақиқ санҷед.

Дар бораи протеини hemp, на танҳо миқдор, балки сифати сафедаи онро ҷолиб нест. Протеини hemp хеле ҳазм карда мешавад, ки бо баъзе таҳқиқотҳо гузоштани миқдори назарраси 90-100%, муқоисаи тухм ва гӯшт. Ин ҳосили баланд маънои онро дорад, ки бадани шумо метавонад протеитро барои вазифаҳои гуногун, аз ҷумла таъмири мушакҳо ва афзоиш самараноктар истифода барад.

Илова ба протеин, хокаи протеини органикӣ як қатор дигар моддаҳои ғизоро пешниҳод мекунад. Ин як манбаи олии нах аст, одатан тақрибан 7-8 грамм барои хидматрасони 30 грамм. Ин мундариҷаи нахӣ барои саломатии ҳозима муфид аст ва метавонад ба эҳсоси пуррагӣ мусоидат кунад, хокаи протоколии Hemp-ро барои онҳое, ки вазни худро риоя кунанд, мусоидат кунад.

Протеини hemp инчунин аз кислотаҳои солимии равғанӣ, махсусан омега-3 ва Омега-6 бой аст. Ин кислотаи равғанӣ барои функсияи мағзи сар, саломатии дил ва коҳиш додани илтиҳоб дар бадан мебошанд. Ҳузури ин чораҳои солим дар баробари протеин хокаи протерин хокаи протеинро дар муқоиса бо дигар қудратҳои ҷудогонаи сафеда хеле хуб паҳн мекунад.

Барои ихтисоси варзишгарон ва дилчаспҳои фитнес, мундариҷаи сафеда дар хокаи хавф метавонад барқарорсозӣ ва рушди мушакҳоро дастгирӣ кунад. Комбинатсияи сафеда ва нахҳо инчунин метавонад дар нигоҳ доштани сатҳи устувори энергетикӣ кӯмак кунад ва онро як иловаи хуб ё пас аз машқҳо созад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки дар натиҷаи мундариҷаи нахи он, ки аз дигар қудрати сафеда бештар муфидтар пайдо мекунанд, ки вобаста ба ҳадафҳо ва афзалиятҳои инфиродӣ ё афзалиятҳои инфиродӣ метавонад онро пур кунад.

Ҳангоми дохил карданхокаи сафедаи органикӣБа парҳези худ эҳтиёҷоти протсилаи умумии худро баррасӣ кунед. Истеъмоли тавсияшудаи протеин Протеин дар асоси омилҳо ба монанди синну сол, ҷинсӣ, вазн ва сатҳи фаъолият фарқ мекунад. Барои аксарияти калонсолон, тавсияи умумӣ ҳар рӯз 0,8 грамм сафеда 0,8 грамм сафеда аст. Варзишгарон ё онҳое, ки ба фаъолияти шадиди ҷисмонӣ машғуланд, метавонанд бештар талаб кунанд.

 

Бартарии хокаи сафедаи органикӣ кадомҳоянд?

Хокаи сафедаи органикӣ як қатор имтиёзҳои васеъро пешниҳод мекунад ва онро барои он як варианти ҷолиб барои шахсони алоҳидагӣ пешниҳод мекунад. Профили беназири ғизоӣ ба паҳлӯҳои гуногуни саломатӣ ва беҳамтои он саҳм мегузорад, ки танҳо шумораи зиёди иловапулии протеинҳо паҳн мешавад.

Яке аз манфиатҳои ибтидоии хокаи органикӣ хокаи дилхоҳи дилхоҳ аст. Хока аз аргинин бой аст, кислотаи аминокислота, ки нақши муҳими истеҳсоли нитостиро дорад. Оксидаи ниттер ба рагҳои хун ором мешавад ва ҷасорат, эҳтимолан паст кардани фишори хун ва паст кардани хатари бемории дил. Ғайр аз он, кислотаҳои равғани Омега 3, ки дар протеини Ҳемӣ пайдо шудаанд, метавонанд ба коҳиши илтиҳоб ва беҳтар кардани саломатии дилу раг кӯмак кунанд.

Боз як фоидаи назаррас таъсири мусбати протеин ба саломатии ҳозима мебошад. Мундариҷаи баланди нахӣ, аз ҷумла нахи ҳалшаванда ва нотамом, системаи солимии ҳозимаро дастгирӣ мекунад. Филми CLIBLUL ҳамчун як бактериатикаи фоиданок, дар ҳоле ки ба ҳаракатҳои нахи нотамом гирифтор мешаванд, дар ҳаракатҳои мунтазами рӯда гирифтор ва кӯмак ба пешгирии қабз кӯмак мекунад. Ин комбинатсияи нахҳо метавонад ба микробити солимии гармидиҳӣ мусоидат кунад, ки ҳарчи бештар барои саломатӣ ва ҳатто некӯаҳволии равонӣ эътироф карда мешавад.

Хокаи протеин Протей низ интихоби хубест барои онҳое, ки вазни худро идора мекунанд. Комбинатсияи сафеда ва нахҳо метавонад ба зиёд шудани фазан кӯмак расонад, то кам шудани истеъмоли калорияҳо. Протеин маълум аст, ки таъсири гармидиҳӣ баланд аст, маънои бадан миқдори калорияҳои бештарро дар муқоиса бо равғанҳо ё карбогидратҳо сӯзонида мешавад. Ин метавонад ба каме дар метаболизм мусоидат кунад, ба коулк ба кӯшишҳои идоракунии вазн.

Барои варзишгарони варзишгарон ва фитнес,хокаи сафедаи органикӣимтиёзҳои сершуморро пешниҳод мекунад. Профили кислотаи пуриқлӯҳии аминоки он барқароркунӣ ва афзоиши мушакҳои онро дастгирӣ мекунад, дар ҳоле ки табиати ба осонӣ ҳазм кардани он азхудкунии муассири ғизоӣ таъмин мекунад. Ҳузури кислотаҳои аминокислотаҳои амрикоӣ (BCAAS) дар муҳофизати хаводи гемф (Bcaas) барои коҳиш додани баҳодиҳии мушакҳо муфид аст ва пас аз машқҳои шадид пеш аз машқҳои шадид мусоидат мекунад.

Протеини hemp инчунин манбаи хуби маъданҳо, аз ҷумла оҳан, руҳ ва магний мебошад. Инк ба оксиген интиқол медиҳад, ки ба хун интиқол медиҳад, ривоҷи эмиёи ва ва магний дар зиёд кардани равандҳои ҷисмонӣ, аз ҷумла вазни мушакҳо ва функсияи асабҳо ширкат варзад. Барои онҳое, ки парҳези аз нӯьӯби зерини ниҳолҳо иборатанд, метавонад манбаи муҳими ин маъданҳо бошад, ки баъзан барои гирифтани манбаъҳои ниҳол ниҳолҳо душвор аст.

Боз як манфиати хокаи сафедаи органикӣ табиати гипоилергении он мебошад. Баръакси баъзе манбаъҳои дигари сафеда, ба монанди BYY ё DARY, протеин Hemp ба таври хуб таҳаммулпазир аст ва хеле кам ба вокуниши аллергия оварда мерасонад. Ин онро варианти мувофиқ барои шахсони воқеӣ ё аллергия мекунад.

Устувории экологӣ фоидаи протеини бехроҷшударо дорад. Нерӯгоҳҳои гермерӣ бо рушди босуръат ва таъсири пасти экологӣ машҳуранд. Онҳо обҳои ҳадди ақал ва пеститсидҳоеро талаб мекунанд, ки хокаи сафедаи органикии органикии органикии органиро интихоби аз ҷиҳати экологӣ дар бораи интихоби экологии худ, ки дар бораи интихоби хўчии худ изҳори нигаронӣ кунанд.

Ниҳоят, муназзами хокаи протеин Проғерро дар бар мегирад, ки парҳезҳои гуногунро осон мекунад. Он метавонад ба самимиён, маҳсулоти пухта илова карда шавад ё ҳатто ҳамчун ивазкунандаи қисман дар рухсатӣ истифода шавад. Таляи мулоим ва чормағзи он хӯрокҳои зиёдеро бидуни исрофкорон, илова кардани он осон ба як қатор хӯрокҳои гуногун.

Хулоса,хокаи сафедаи органикӣқувваи ғизоест, ки манфиатҳои сершуморро пешниҳод мекунад. Аз таҳти дил ва саломатии ҳозима барои ёрӣ додан ба барқароршавӣ ва идоракунии вазни он, он иловаи интернатсионалӣ мебошад, ки метавонад ба беҳбудии умумӣ мусоидат кунад. Профили пурраи протеин, ки бо таркиби бойи нах, равғани солим ва минералҳо, онро танҳо як иловаи сафеда мекунад - ин иловаи ҳамаҷонибаи ғизоӣ ғизои ҳамаҷониба мебошад. Тавре ки ҳама гуна тағироти парҳезӣ, бо мақсади муайян кардани он, ки чӣ гуна беҳтар аст, ки чӣ гуна ба нақша гирифтани хокаи сафедаи органикӣ дар нақшаи ғизоии ғизоӣ ба нақша гирифта шавад, ҳамеша тавсия дода шавад.

Офаридгании байова ба сармоягузорӣ ба таҳқиқот ва рушд бахшида шудааст, то равандҳои истихроҷро доимо таҳти истихроҷ намоем, иқтибосҳои буридашуда ва таъсирбахш растаниҳое, ки ба эҳтиёҷоти рушдёбандаи мизоҷон мувофиқат мекунанд, бахшида шудааст. Бо тамаркуз ба мутобиқсозӣ, ширкат бо роҳи иқтибосҳои фармоишии фармоишӣ барои қонеъ кардани талаботҳои мушаххаси муштариён пешниҳод менамояд, ки ба талаботи мушаххаси муштариён мувофиқат кунад ва аризадиҳанда ба таври мушаххас баррасӣ карда шавад. Ҳасбдор ба мувофиқати танзим, стандартҳои қатъии органикӣ ва шаҳодатномаҳои қатъии органикӣ барои он кафолат додани он, ки иқтибосҳои растании мо ба сифати гуногун ва талаботи бехатарӣ дар соҳаҳои мухталиф таъмин карда шаванд. Таълим дар маҳсулоти органикӣ бо БРС, органикӣ ва I2019-2019 - ҳамчунИстеҳсолкунандаи хокаи муҳофизати маданӣ. Ҷалб кардани манфиатдор ташвиқ карда мешавад, ки бо Mange Mandary Manager Hu дарgrace@biowaycn.comё ба вебсайти мо дар сайти www.biowaynutifition.com муроҷиат кунед.com барои имконоти минбаъдаи иттилоот ва ҳамкорӣ.

 

Адабиёт:

1. Хонаи, JD, Neufeld, J. ва Лесон, G. (2010). Арзёбии сифати сафеда аз насли хавфноки (каннабис Санива L.) Маҳсулот тавассути истифодаи усули холҳои боғайрат аз тарафи сафеда. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 58 (22), 11801-11807.

2 бошад. Аланг, xs, tang, ch, yang, yang, xq, xq, x (2008). Тавсифи аминок, композияи кислотаи аминок ва дар Destestibized Aitnestibies-и vitro (каннабис Сэнва Л.) сафедаҳо. Химияи хӯрокворӣ, 107 (1), 11-18.

3. Китоб, ҶК (2004). Ҳамчун як манбаи ғизоӣ гусфанд аст: Шарҳи. Эффитта, 140 (1-2), 65-72.

4. Родригес-Лейвой, Д., ва Пирс, GN (2010). Эффектҳои дил ва гемостатикии нимаи парҳезӣ. Ғизо ва метаболизм, 7 (1), 32.

5. Жу, Ю., Конклин, доктор, доктор, Чен, Ванг, Л., ва Санг, С. (2020). 5-гидроксипайфалӣ ва ҳосилнокӣ ҳангоми гидролизҳои қобили қабул ва баста дар хӯрокҳои растанӣ ва таъсир ба мундариҷаи антиоуссияҳо ташаккул ёфт. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 68 (42), 1161622.

6. Фаринон, Молинарӣ, Р., Костутини, л., ва Мундино, Н. (2020). Насли хароби саноатӣ (каннабис Сэнва L.): Сифати ғизо ва функсияи эҳтимолӣ барои саломатӣ ва ғизо. Маводи ғизоӣ, 12 (7), 1935.

7. Вонапарт, Аубр, Вонанапарт, Ф., Сегуин, Мустафо, Мустафо, Мустафо, AF ва Харрон, Ҷб (2015). Ҳиссаи тухми даҳвари саноатӣ, ки барои истеҳсоли маҳсулоти кишоварзӣ тасдиқ шудааст, таркиби тухми саноатӣ. Маҷаллаи таркиб ва таҳлили ғизо, 39, 8-12.

8. Кэффек, Г., Пикколелла, ҲСПосито, А., Schogamiglio, M., Форнентино, А. (2018). Таркиби химиявӣ ва хосиятҳои сервасевичаи нимҷазира: ғизои қадимӣ бо арзиши воқеии функсионалӣ. Шарҳҳои Фитохилия, 17 (4), 733-749.

9. Леонард, zhang, zhang, p., ying, d., D., z. (2020). Дар саноати хӯрокворӣ гусфанд: Арзиши ғизо, манфиатҳои саломатӣ ва аризаҳои саноатӣ. Шарҳи ҳамаҷониба дар соҳаи санадҳои озуқаворӣ ва амнияти озуқаворӣ, 19 (1), 282-308.

10. Пойг, М., МИ, МИЧАН, A., Savanč, Dapá, DAPEč, M., Dapčević, Dapčević, M., Миловановиć, I., Миловановиć, I., Миловановиć, М. (2014). Тавсифи маҳсулоти истеҳсолшуда аз коркарди равғани алафҳои бегона. Маҷаллаи химияи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 62 (51), 1243642.