Кадом женьшень дорои гинсенозидҳои баландтарин аст?

Намудҳои Ginseng

Якчанд намуди женьшень мавҷуданд, ки ҳар кадоми онҳо хосиятҳои беназир ва таркиби химиявии худро доранд. Навъҳои маъмултарини женьшень иборатанд аз женьшени осиёӣ (Panax ginseng), женьшени амрикоӣ (Panax quinquefolius) ва женьшеньи сибирӣ (Eleutherococcus senticosus). Ҳар як намуди женьшень миқдори гуногуни гинсенозидҳоро дар бар мегирад, ки пайвастагиҳои фаъол барои бисёре аз манфиатҳои саломатии марбут ба женьшень масъуланд.

Гинсенозидҳо

Гинсенозидҳо як гурӯҳи сапонинҳои стероидӣ мебошанд, ки дар решаҳо, пояҳо ва баргҳои растаниҳои женьшень мавҷуданд. Гумон меравад, ки ин пайвастагиҳо дорои хосиятҳои адаптогенӣ, зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант мебошанд, ки онҳоро барои манфиатҳои эҳтимолии саломатии худ ба як маркази тадқиқоти илмӣ табдил медиҳанд. Консентратсия ва таркиби гинсенозидҳо вобаста ба намуди женьшень, синну соли растанӣ ва усули парвариш метавонанд фарқ кунанд.

Ginseng Осиё (Ginseng Panax)

Женьшени осиёӣ, ки бо номи женьшени Корея низ маълум аст, яке аз навъҳои васеъ омӯхташуда ва истифодашавандаи женьшень мебошад. Ватани он минтақаҳои кӯҳии Чин, Корея ва Русия аст. Женьшени осиёӣ дорои консентратсияи баланди гинсенозидҳо, махсусан намудҳои Rb1 ва Rg1 мебошад. Гумон меравад, ки ин гинсенозидҳо дорои хосиятҳои адаптогенӣ буда, ба бадан дар мубориза бо фишори ҷисмонӣ ва равонӣ кӯмак мекунанд.

Ginseng амрикоӣ (Panax quinquefolius)

Женьшени амрикоӣ зодаи Амрикои Шимолӣ аст ва бо таркиби каме фарқкунандаи гинсенозидҳо дар муқоиса бо женьшени Осиё маълум аст. Он дорои миқдори бештари гинсенозидҳои Rb1 ва Rg1 мебошад, ки ба женьшенги Осиё монанд аст, аммо инчунин дорои гинсенозидҳои беназир ба монанди Re ва Rb2. Гумон меравад, ки ин гинсенозидҳо ба манфиатҳои потенсиалии саломатии женьшени амрикоӣ саҳм мегузоранд, ки аз он ҷумла дастгирии функсияи иммунӣ ва коҳиш додани хастагӣ мебошанд.

Ginseng Сибирӣ (Eleutherococcus senticosus)

Женьшеньи Сибир, ки бо номи элеутеро низ маълум аст, як намуди дигари растанӣ аз женьшени осиёӣ ва амрикоӣ аст, гарчанде ки аз сабаби хосиятҳои шабеҳаш онро аксар вақт женьшень меноманд. Женьшени Сибир дорои маҷмӯи гуногуни пайвастагиҳои фаъол мебошад, ки бо номи элеутерозидҳо маълуманд, ки аз ҷиҳати сохторӣ аз гинсенозидҳо фарқ мекунанд. Гарчанде ки элеутерозидҳо баъзе хосиятҳои адаптогениро бо гинсенозидҳо мубодила мекунанд, онҳо пайвастагиҳои якхела нестанд ва набояд бо ҳамдигар омехта шаванд.

Кадом женьшень дорои гинсенозидҳои баландтарин аст?

Вақте ки сухан дар бораи муайян кардани он меравад, ки кадом женьшень дорои консентратсияи баландтарини ginsenosides аст, женьшени осиёӣ (Panax ginseng) аксар вақт аз ҷиҳати мундариҷаи гинсенозид пурқувваттарин ҳисобида мешавад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки женьшени осиёӣ дар муқоиса бо женьшени амрикоӣ миқдори зиёди гинсенозидҳои Rb1 ва Rg1 дорад, ки онро барои онҳое, ки манфиатҳои эҳтимолии саломатии гинсенозидҳоро меҷӯянд, интихоби маъмул месозад.

Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки миқдори умумии ginsenoside метавонад вобаста ба навъҳои мушаххаси женьшень, синну соли растанӣ ва усули парвариш фарқ кунад. Илова бар ин, усулҳои коркард ва истихроҷ барои эҷоди маҳсулоти женьшень низ метавонанд ба консентратсияи гинсенозидҳо дар маҳсулоти ниҳоӣ таъсир расонанд.

Инчунин бояд қайд кард, ки дар ҳоле ки женьшени осиёӣ метавонад консентратсияи баландтарини гинсенозидҳои муайян дошта бошад, женьшени амрикоӣ ва женьшени Сибир инчунин дорои гинсенозидҳои беназире мебошанд, ки метавонанд манфиатҳои махсуси саломатии худро пешниҳод кунанд. Аз ин рӯ, интихоби женьшень бояд ба эҳтиёҷот ва афзалиятҳои саломатии инфиродӣ асос ёбад, на танҳо ба мундариҷаи ginsenoside.

Хулоса
Хулоса, женьшень як табобати маъмули гиёҳӣ бо таърихи тӯлонии истифодаи анъанавӣ барои манфиатҳои эҳтимолии саломатии он мебошад. Гумон меравад, ки пайвастагиҳои фаъол дар женьшень, ки бо номи гинсенозидҳо маълуманд, ба хосиятҳои адаптогенӣ, зидди илтиҳобӣ ва антиоксидант мусоидат мекунанд. Гарчанде ки женьшени осиёӣ аксар вақт дорои консентратсияи баландтарини гинсенозидҳо ҳисобида мешавад, муҳим аст, ки хосиятҳои беназири ҳар як намуди женьшеньро ба назар гирифта, якеро интихоб кунед, ки ба эҳтиёҷоти саломатии инфиродӣ мувофиқ бошад.

Мисли ҳама гуна иловаҳои гиёҳӣ, тавсия дода мешавад, ки пеш аз истифодаи женьшень бо мутахассиси соҳаи тиб машварат кунед, хусусан агар шумо ягон ҳолати саломатӣ дошта бошед ё дору истеъмол кунед. Илова бар ин, харидани маҳсулоти женьшень аз манбаъҳои мӯътамад ва кафолат додани он, ки онҳо барои сифат ва тавонмандӣ санҷида шудаанд, метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки шумо аз гинсенозидҳои дар маҳсулот мавҷудбуда манфиати бештар ба даст оред.

Иқтибосҳо:
Attele AS, Wu JA, Yuan CS. Фармакологияи Ginseng: ҷузъҳои сершумор ва амалҳои сершумор. Biochem Pharmacol. 1999;58(11):1685-1693.
Ким ХГ, Чо ҶХ, Ю СР ва дигарон. Таъсири зидди хастагии Panax ginseng CA Meyer: озмоиши тасодуфӣ, дукарата нобино, плацебо назоратшаванда. PLoS One. 2013; 8 (4): e61271.
Кеннеди DO, Шоли AB, Веснес КА. Тағйироти вобаста ба воя дар фаъолияти маърифатӣ ва рӯҳия пас аз истеъмоли шадиди Ginseng ба ихтиёриёни ҷавони солим. Психофармакология (Берл). 2001;155(2):123-131.
Сигел РК. Ginseng ва фишори баланди хун. ЯМА. 1979;241(23):2492-2493.