Хабарҳо - Чаро иқтибосҳои Тремеллаи органикӣ барои парҳези шумо муҳим аст?

I. Муқаддима

Шиноскунӣ

Дар солҳои охир, ҷомеаи соҳаи тандурустӣ ва беҳбудӣ бо гуфтугӯи суперфудсфудсҳо ва манфиатҳои эҳтимолии онҳо аён аст. Яке аз чунин суперфудҳо, ки ба даст оварданИқтибоси триканӣ. Ин занбӯруғҳои аҷибе, инчунин бо номи занбӯруғҳои барфӣ ё занбӯруғҳои нуқрагӣ, дар садсолаҳо дар тибби анъанавӣ истифода шудааст. Имрӯз, мо меомӯзем, ки чаро ба даст овардани иқтибосҳои трикании органикӣ ба парҳези шумо метавонад бозӣ барои саломатии умумии шумо ва беҳбудии шумо бошад.

Фоидаҳои ғизоии дастпӯшии органикӣ

Иқтибоси трикании органикӣ занбӯруғҳои хеле серғизо мебошад, ки манфиатҳои гуногуни саломатӣро пешниҳод мекунад. Он махсусан дар Polysackerides, бахусус бета-инкубрҳо, ки ба таъсири эмгузаронии онҳо маъруфанд, хеле хуб мебошанд. Ин карбогидратҳои калони ҳавасманд кардан ва фаъол кардани системаи иммунӣ, такмил додани қобилияти баданро барои ҳимояи сироятҳо ва бемориҳо. Бо такмил додани функсионер, иқтибоси триелла дар дастгирии саломатӣ ва некӯаҳволӣ нақши муҳим дорад. Истеъмоли мунтазами ин иқтибос метавонад ба системаи иммунии қавитар мусоидат кунад, ҳифзи беҳтар аз бемориҳо ва ҳаётбахш, онро ба тарзи ҳаёти солим илова мекунад.

Ғайр аз он, Тремелла манбаи олии антиоксидантҳо мебошад, ки ҳуҷайраҳои шуморо аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунанд. Ин метавонад хатари бемориҳои музминро коҳиш диҳад ва раванди пиршавиро суст кунад. Иқтибос инчунин аз витаминҳо ва минералҳо, ба монанди витамини D бой аст, калий, калсий ва калтсий, ҳамаи онҳо ба саломатӣ ва воситаҳои ҳаёт мусоидат мекунанд. Бо пешниҳоди ин моддаҳои ғизоӣ, Тремелла системаҳои мудофиаи табиии бадани худро дастгирӣ мекунад ва баланд бардоштани тӯлонӣ ва баланд бардоштани некӯаҳволии умумӣ.

Яке аз хусусиятҳои аҷиби полиелла мундариҷаи фаровон аст. Ин пайвастагиҳои растаниҳо бо як қатор манфиатҳои тандурустӣ, ба монанди коҳиш додани илтиҳоб, дастгирии саломатии дил ва коогӯӣ дар танзими шакар дар хун. Бо иловаИқтибоси триканӣБа парҳези худ, шумо ба бадани худ бо сарвати моддаҳои ғизоии муфид, ки беҳбудии умумӣ мусоидат мекунанд. Ин кувваи табиии табиӣ муносибати маҷмӯӣ барои баланд бардоштани саломатӣ ва нигоҳ доштани тавозун дар реҷаи ҳаррӯзаи шумо пешниҳод менамояд.

Илова кардани иқтибосҳои триҳарӣ ба парҳези ҳаррӯза

Иқтибосҳои иқтибосии органикӣ ба реҷаи ҳаррӯзаи шумо оддӣ ва қулай аст. Дар шаклҳои гуногун дастрас аст, ки ин гуногунҷанба барои истифодаи осонро пешниҳод мекунад. Параметри маъмул илова кардани иқтибос ориз ба Smarie субҳ ё шарбати субҳ. Ин мундариҷаи ғизоии нӯшокии худро ҳангоми ҷорӣ кардани маззаи ҳалим, хокистарӣ, ки бо меваҳои гуногун ва сабзавот ҷуфт мешаванд, эҳтиёҷ дорад. Новобаста аз он ки шумо мехоҳед саломатии шуморо афзоиш диҳед ё аз оғози серғизо ба рӯзҳои худ, иқтибоси тремелла кӯшиш мекунад, ки ба реҷаи худ ба таври мунтазам ворид шавад.

Барои онҳое, ки равиши анъанавиро бартарӣ медиҳанд, иқтибосҳои органикии органикӣ метавонад дар оби гарм ҷойгир карда шавад, то чойи серғизоро созад. Ин нӯшокии оромона метавонад бо асал ё лимӯ барои мазза илова карда шавад. Илова ба манфиатҳои саломатии он, баъзе одамон иқтибосро дар реҷаҳои гуногуни пӯсташон дар бар мегиранд, онро бо ниқобҳои рӯякӣ омехта мекунанд, то аз истифодаи хосиятҳои гидингии он омехта кунанд. Новобаста аз он ки оё истеъмол ё ба истифода дода мешавад, ки ба таври назаррас истеъмол карда мешавад, иқтибоси Тремелла роҳи табииро барои дастгирии некӯаҳволии дохилӣ ва берунӣ пешниҳод мекунад.

Боз як ихтилофи ихтисоси истифодаИқтибоси триканӣбо илова кардани он ба пухтупазатон. Хока ба осонӣ ба шӯрбоҳо, pars ё stuces, баланд бардоштани арзиши ғизоӣ ва маззаи узами хӯрокхӯрӣ. Барои онҳое, ки аз шириншавӣ лаззат мебаранд, миқдори камро ба молҳои пухта ё дар барҳои энергетикии худ барои баланд бардоштани саломатӣ омехта кунед. Ин компонентҳои гуногунҷанба ба шумо имкон медиҳад, ки имтиёзҳои хӯрокхӯрии шуморо ҳангоми баланд бардоштани мазза ва матни дорухат дӯстдоштаатон баланд кунед.

Чӣ гуна иқтибосҳои триҳарӣ ба саломатии органикӣ мусоидат мекунад?

Манфиати асосии иқтибосҳои ангишти органикӣ қобилияти дастгирии саломатии оммавӣ мебошад. Сарватманд дар нахҳои трощикӣ, иқтибос ба сифати хӯрокворӣ барои бактерияҳои фоиданок дар микробоми ғизои шумо амал мекунад. Бо таъом додани ин бактерияҳои хуб, Тремелла барои нигоҳ доштани тавозуни солим дар системаи ҳозима кӯмак мекунад. Ин метавонад ба беҳтар шудани ҳозима ва кам шудани илтиҳоб гардад, ба беҳбудии умумии ҳозима мусоидат мекунад. Бо дастгирии табиии худ барои саломатии худ, иқтибоси триеллла метавонад қобилияти ҷисми худро барои коркарди хӯрокворӣ ва нигоҳ доштани микробари мутавозин кӯмак кунад.

Ғайр аз он, сутунҳо дар триеллла дар трипелле, ки оромона ба лоғар ором аст, пайдо шудааст. Ин метавонад махсусан барои шахсони воқеӣ, ки масъалаҳои ҳозима ё шахсоне, ки ҳадафи саломатии худро баланд бардоштаанд, таҷриба дорад. Баъзе таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли мунтазами Тремелла метавонад барои хароб кардани нишонаҳои синдроми Губл (IBS) ва дигар ихтилоли меъдавуалӣ кӯмак кунад. Бо пешбурди лоғарҳои солим, триеллла метавонад тасаллии ҳозимаро дастгирӣ кунад ва барои онҳое, ки мубориза бо нигарониҳои гуногун мубориза мебаранд, сабукӣ кунанд.

Иқтибоси триканӣИнчунин имкониятҳои дастгирии пайвасти gut-майнаро нишон медиҳад. Тадқиқоти пайдошаванда нишон медиҳад, ки микробити солимии солим метавонад ба сифати солимии рӯҳӣ ва вазифаи маърифатӣ таъсири мусбӣ расонад. Бо пешбурди саломатии омма, тайёри толитаи тандурустӣ метавонад барои беҳтар кардани рӯҳӣ кӯмак кунад, коҳиш додани стресс ва баланд бардоштани иҷрои маърифатӣ. Ин манфиати ғайримустақим нишон медиҳад, ки чӣ гуна тарбияи сатҳи рафиқон метавонад ба некӯаҳволии умумӣ мусоидат кунад, ки роҳи дастгирии дастгирии эҳсосотӣ ҳам эҳсосотӣ ва маърифатӣ мебошад.

Хулоса

Иҷрои иқтибосҳои хаймаи органикӣ ба парҳези шумо метавонад як роҳи оддии ҳанӯз самараноки рушди саломатӣ ва некӯаҳволии шумо бошад. Аз профили таъсирбахши ғизоӣ ба манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ барои саломатии худ, ин суперфуддории қадимӣ барои парҳези муосир гувоҳи арзанда аст. Дар мавриди ҳама гуна тағироти парҳезӣ, пеш аз оғози иловаи нав бо мутахассисони соҳаи тандурустӣ бо мутахассиси соҳаи тандурустӣ оқилона машварат кунед. Барои маълумоти бештар дар бораи сифати баланди моИқтибоси триканӣва дигар маҳсулоти ботаникӣ, лутфан бо мо тамос гиредgrace@biowaycn.com. Ин аст ба саломатӣ ва тарзи ҳаёти шумо!

Истинодҳо

Шен, л. ва et. (2019). "Тремелла фукифизм: Шарҳи таркиби биоиакҳо ва оқибатҳои тандурустӣ." Маҷаллаи хӯрокҳои функсионалӣ, 60, 103455.
Sen, t. ва дигарон. (2017). "Пӯзаҳои Fucelloris Polizeloris Fuciformis Statings стресс ва илтиҳоби омилро дар макрофинҳо тавассути Мир-155 тасдиқ мекунанд." Ҳисоботҳои тиббии молекулавӣ 16 (5), 6326-63333.
XU, X. ва et. (2018). "Пулбинҳои биологӣ аз Тремелла фукифизм: истихроҷ, тавсифи сохторӣ ва фаъолияти иммуномодамалӣ." Функ ва функсия, 9 (5), 2969-2981.
Zhao, s. ва al. (2020). "Путбаҳои Fucelloris Fucelormis: Тавсифи сохторӣ ва биологӣ". Маҷаллаи байналмилалии макояшҳои биологӣ, 158, 1128-1138.
JING, Y., et. (2016). "Хусусиятҳои сохторӣ ва фаъолияти антиоксидант аз Polimackouts аз Тремеллия". Тадқиқоти илмии илмӣ ва технологияҳои Тугмаи 22 (5) 2213-620.